4 продукта, способствующих появлению стресса

Всем известен факт, что депрессии, стрессы и негативные эмоции очень плохо влияют на наш организм. Иммунная система ослабевает, человек все чаще начинает болеть и со временем все это приводит к хроническим заболеваниям. Самыми распространенными из них являются гипертония, сахарный диабет и язва желудка.

Продукты питания, которые вызывают стресс

Читать далее

Йога для укрепления иммунитета

Когда человек постоянно болеет простудой и различными вирусными заболеваниями, то это означает одно – иммунная система ослаблена и следует это срочно исправить. Как показали исследования, у каждого второго человека эта проблема возникает из-за низкой физической активности.

Йога для иммунитета

Читать далее

Что делать при негативных эмоциях и стрессах?

В нашей жизни еще не нашлось точно ответа, как навсегда забыть о стрессе, даже более того, такие попытки заранее обречены на провал. Негативные эмоции могут возникать где угодно: на работе, дома, на улице, в общении даже с самыми близкими людьми.

Стресс

Читать далее

Притча о собственном пути

Поучительная притча о собственном пути. Пять мудрецов странствовали по всему белому свету, изучая все на своем пути. Но однажды они сбились с пути в большом густом лесу.

Притча о собственном пути

Читать далее

Секреты здоровья и долголетия тибетских монахов

Еще с древних времен люди интересуются различными секретами долголетия и отменным здоровьем. Но с каждым последующим годом такие советы и секреты обновляются и реализуются в жизни, и все это благодаря традициям и знаниям тибетских монахов. Эти уникальные люди достигли огромных успехов в этом и духовном направлении.

Секреты здоровья и долголетия

Читать далее

5 советов как развить позитивное мышление

Всем известен тот факт, что позитивное мышление помогает шагать по жизни легко и с успехом достигать поставленных целей. Все наши действия — отражение наших мыслей, поэтому негатив постоянно тормозит наше развитие и не дает выходить за рамки собственной зоны комфорта.

Как развивать позитивное мышление

Читать далее

Что такое прокрастинция простыми словами и как ее лечить?

У каждого человека в жизни бывает такое, что он постоянно откладывает на потом какие-либо важные дела. Иногда заставляеn себя, но ничего не получается. Вместо нужного дела находятся другие, менее важные, которым мы и отдаем предпочтение. Все это называется одним единственным словом – прокрастинация. Рассмотрим подробно это явление, что такое прокрастинация простыми словами, как от нее избавляться.

Что такое прокрастинация

Читать далее

3 метода как развить креативность

Очень многие из нас живут уныло и серо, а все потому, что не обладают обычной креативностью. Это качество является залогом счастливой, радостной и наполненной успешными днями жизнь. Чтобы достичь креативности, необходимо постоянно учиться, тренироваться, развивать эту способность и помогут в этом три нестандартных метода.

Как развить свою креативность

Читать далее

15 советов как быстро поднять себе настроение

Бывают минуты, что тоска и грусть накатывают волна за волной, а так хочется улыбнуться и развеселиться, а мы просто не знаем, как это сделать. О том, как избавиться от такого состояния и быстро поднять себе настроение, мы и расскажем в этой статье, ведь позитив и смех продлевает нашу жизнь, дарят молодость.

Как поднять себе настроение

Читать далее

Лишний вес — порочный круг (мой собственный опыт)!

Приветствую всех читателей моего сайта. Я его автор и хочу представит на ваш суд свою небольшую историю. Многие люди с возрастом утратили фигуру, располнели, набрали лишних 5-10-15-20 килограмм. На подсознательном уровне все мы хотим молодо выглядеть, чувствовать себя превосходно, быть здоровыми. Но правда такова, что человек такое существо, которое быстро привыкает ко всему – неважно, хорошее это или плохое.

Лишний вес - порочный круг

Читать далее