Как есть меньше сладкого?

Диетологи и специалисты все в один голос утверждают, что сахар – это продукт вроде наркотика, который приносит вред нашему организму. Если более тщательно изучить данный вопрос, то сахарный песок очень близок к гормону счастья.

Нужно есть меньше сладкого

Читать далее

Степ-аэробика для похудения

Девушки, набравшие несколько лишних килограмм, сразу же задумываются, как вновь обрести стройную фигуру. Очень часто они приходят к решению заняться степ-тренировками. Они являются отличным выбором для похудения. За одно такое занятие можно легко сжечь около 400 килокалорий. Но если выполнять упражнения еще интенсивней, то результат будет лучше.

Польза степ-аэробики для похудения человека

Читать далее

Почему люди жалуются на жизнь?

Если спросить обычного американца, как у него дела, то в ответ практически всегда можно услышать: «Все отлично или просто замечательно», и при этом он будет мило улыбаються. И даже если это далеко неправда, этот человек не будет вас нагружать своими проблемами и неприятностями.

Почему многие люди жалются на жизнь

Читать далее

Как можно изменить себя?

Многие люди со временем понимают, что необходимо что-то изменить в своей жизни и для начала начать с самого себя. Все наши проблемы и уровень жизни зависит от нас самих: то, как мы себя ведем, что делаем, какие эмоции и чувства испытываем в определенной ситуации.

как человек может изменить себя

Читать далее

Как стать организованнее в жизни

Люди, которые правильно распоряжаются своим временем, всегда достигают успеха в достижении своих целей и в личной жизни. Они знают, как в нашей жизни дорога и ценна каждая минута, поэтому стараются организовать свой следующий день так, чтобы успеть выполнить все запланированные дела. Как стать организованнее и успешней помогут следующие 4 совета.

Как стать организованнее в работе

Читать далее

Чем полезен кефир для человека

Среди кисломолочных продуктов в мире самым популярным является кефир. Он по-своему уникален и имеет множество полезных качеств и особенностей. Его используют в кулинарии, в косметологии, включают в рацион диет и употребляют при бессоннице. Чем же на самом деле полезен и вреден кефир для организма человека, какая его калорийность и в каких дозах его лучше всего принимать.

Польза кефира для организма человека

Читать далее

Метод Хосе Сильва «Сила мысли»

Психология является наукой, которая совершенно не стоит на месте, а постепенно развивается. Она раскрывает новые методики и практики, доказывает теоретические исследования. Но все же, такое уникальное и большое открытие как метод Хосе Сильва, случается не так часто, как хотелось бы.

Метод Хосе Сильва

Читать далее

Почему нужно есть 5 раз в день?

Чтобы идти в ногу со временем, мы постоянно куда-то торопимся и что-то делаем. Но в погоне за успехом и финансовым продвижением человек теряет в своей жизни множество ценных моментов, проведенных с близкими и родными людьми, отдых, увлечение, а также время для здорового и полноценного питания.

Правильное питание 5 раз в день

Читать далее

Как научиться зарабатывать деньги?

Каждый человек хотел бы жить в достатке и уюте, отдыхать на островах в теплых странах и не беспокоиться о завтрашнем дне. Намного приятней ходить в обуви из качественного материала, а не из кожзаменителя из Китая. А чтобы это все было именно у вас, необходимо точно знать правильный ответ на вопрос: «Как научиться зарабатывать деньги».

Советы как научиться зарабатывать

Читать далее

Что такое апатия и как от нее избавиться?

В жизни каждого человека есть не только черная и белая полоса, но также еще и серая. В это время ему совершенно ничего не интересно и не нужно. Ни ароматный кофе, ни новая серия любимого сериала не может в такие дни поднять человеку настроение. Такое поведение в психологии называется апатией.

Что такое апатия и как от нее избавляться

Читать далее