10 продуктов для хорошего самочувствия!

 Очень часто мы начинаем себя плохо чувствовать тогда, когда сильно устаем в течение дня, и при этом еще мало спим. Но есть еще один фактор очень сильно влияющий на наше самочувствие — это то, что мы едим. Влияние еды на наш организм тяжело переоценить, так как тяжело переоценить значение топлива для автомобиля.

10 продуктов для хорошего самочувствия Читать далее

Личная эффективность: Правило двух минут.

Очень часто нам не хватает времени на различные дела. И мы постоянно жалуемся на его нехватку. Времени нам постоянно не хватает в работе, в учебе, в делах домашних и так далее. Наверное нет такой области человеческой жизни, где бы не была ощутима нехватка времени.

Правило-двух-минут и Личная эффективностьВремя растянуть невозможно, поэтому будем просто его более эффективно использовать.

Читать далее

7 плюсов бега по утрам.

Всем привет! На прошлой неделе начал бегать утром, и сначала, после длительного зимнего перерыва это давалось очень тяжело. Но прошла неделя и я немного вошел в ритм, и теперь стал замечать очень много преимуществ именно в беге по утрам.

Бег по утрам.Плюсы бега по утрам Читать далее

9 продуктов помогающих от депрессии!

Всем читателям моего блога привет! Сегодня выглянул в окошко рано утром когда проснулся, увидел светящееся солнышко и такая радость появилась в душе! Весна. Но выйдя на улицу, ощутив ледяной ветер, настроение сразу же упало. Появилась какая-то непонятная депрессия. Психологи говорят, что это нормально, и является сезонным переходным явлением.

продукты от депрессииПоэтому будем с этим неприятным явлением пробовать бороться с помощью вкусных методов!

Читать далее

Меняем свою жизнь за 21 день. Мир без жалоб.

Все знают что отчасти нашу жизнь формируют наши привычки, и поэтому необходимо очень правильно подходить к их выбору. Неважно какие есть у вас привычки: долго спать, много есть, пить пиво и так далее. Все это хорошо! Избавьтесь от таких привычек как критиковать, постоянно жаловаться и распускать сплетни, и вы увидите, как измениться ваша жизнь! Войдите в «Мир без жалоб».

Меняем свою жизнь за 21 день Мир без жалоб Читать далее

Денежные активы человека. Управление денежными активами.

Добрый день всем читателям, которым не безразлично их финансовое состояние. В этой статье мы рассмотрим такую очень важную тему, как денежные активы человека. Расскажем, почему человеку, который хочет стать успешным в жизни, обязательно нужно стать финансово независимым.

Денежные активы человека. Управление денежными активами.

Определим какие есть основные виды  денежных активов и как правильно с ними обращаться.

Читать далее

5 советов как быстро взбодриться утром!

Всем читателям моего блога привет. Что-то в последнее время так тяжело просыпаться утром, и так хочется поваляться в постели. И такое состояние наблюдается у многих людей, именно в период межсезонья, когда недостаток витаминов и постоянно меняется погода. В этой статье я хочу предложить советы того, как быстро взбодриться утром после пробуждения.

5 советов ка быстро взбодриться утром Читать далее

10 способов как сохранить здоровье на работе

Очень многие люди в погоне за такими вещами как карьерный рост и достижение своих целей в работе напрочь забывают о своем здоровье, и как следствие очень сильно его подрывают. Сохранить его в хорошем состоянии является главной задачей любого человека. Да, конечно, самый оптимальный вариант это быть независимым и свободным от офисного рабства, но этого можно добиться не сразу. Поэтому если вы относитесь к категории офисных работников, то тогда эта статья для вас.

 способы как сохранить здоровье на работе и в офисе. Читать далее

8 причин не отказываться от утреннего завтрака

Сейчас очень многие люди живут просто в бешеном ритме жизни, и им не хватает времени и сил, чтобы не то что приготовить завтрак, а и банально попить чаю. Что мы теряем пропуская утренний завтрак, и какие очень веские причины есть для того, чтобы все-таки придерживаться этого?

10 причин не отказываться от утреннего завтрака Читать далее

Куда вложить небольшую сумму денег.

В этой статье я хотел бы рассказать вам о том, куда можно вложить небольшую сумму денег. Например от 100 до 1000, и не важно в какой валюте, долларах, гривнах, рублях. Очень многие неопытные в финансовых вопросах люди считают, что инвестирование, это что-то из мира богатых, и им совершенно недоступно. Попробуем развенчать этот миф.

Куда вложить небольшую сумму денег Читать далее