Как повысить свою продуктивность?

В нашем мире есть множество людей, которые ежедневно пытаются повысить свою продуктивность, но иногда их методы не приносят никакого результата. Все это влияет на уровень жизни и успех в делах. Специалисты на данный момент выделяют 10 способов, способных помочь вам в этом нелегком деле.

1 Записывайте дела и идеи

Не следует все держать в своей голове. Возникшую мысль необходимо записать в блокнот или ежедневник, иначе через несколько минут вы можете о ней забыть.

Ваша продуктивность усилится, если ваше сознание будет сконцентрировано на одном деле. Много мыслей в голове не гарантируют быстрого и качественного выполнения поставленной задачи.

2. Планируйте дела с вечера

Одним из способов повышения продуктивности является составления плана. Лучше всего его написать с вечера, чтобы встав с утра, вы уже знали, что вам необходимо сделать в течение дня.

Так вы сможете быстрее приступить к поставленным задачам, не тратя время на обдумывания с чего лучше начать.

3. Важное необходимо делать в первую очередь

Бывает так, что с утра у вас есть важное дело, которое совершенно не хочется выполнять, вы его отлаживаете на потом в течение всего дня. Вечером вы в панике пытаетесь что-то предпринять но, увы, у вас уже нет ни сил, ни времени, только появились неприятности.

Чтобы этого избежать, возьмите себе за правило самые важные и неотложные дела делать в первой половине дня. Как только вы справитесь с этими задачами, вам намного легче будет приступать к следующим поставленным целям.

4. Ранний подъем

Чтобы ваш день был намного продуктивней, очень важно просыпаться около 5-6 часов утра. В такое время наш мозг работает в несколько раз быстрее, чем днем или вечером. Утром жизненная энергия и бодрость находится на самом высоком уровне, если, конечно, вы вовремя легли спать. С ежедневными ранними подъемами улучшается самочувствие, а также внешний вид вашей кожи.

5. Зарядка

Все мы знаем еще с детства, что каждые утро необходимо выполнять утреннюю зарядку или совершать пробежки но, увы, многие из нас просто ленятся это делать. Одни поздно встают, другие постоянно опаздывают, у третьих – другие причины. Утренняя зарядка помогает разогнать кровь по всему телу, наполнить организм жизненной энергией и бодростью, поддерживает ваше тело в отличной форме.

6. Одна задача

Приступая к важному делу, не пытайтесь одновременно делать еще что-то. Это снизить вашу продуктивность, да еще можно наделать множество ошибок. Сразу организуйте свое рабочее место, уберите все то, что вас отвлекает: телефон, выключите социальные сети и закройте двери в комнату, где будете трудиться, предупредите близких, чтобы вас не беспокоили. Этот способ является еще одним,  как повысить свою продуктивность.

7. Ненужное исключите из списка дел

Часто мы в своем плане пишем много дел, не замечая, что делаем некоторые ошибки. Например: «воплотить в действие новый проект», такая задача, больше похожа на цель и за один день не выполняется. Лучше всего сформулировать так: «записать действия нового проекта на ближайший месяц». Под этим пунктом распишите конкретные действия по выполнению этой задачи. Это будет намного эффективней и быстрее приблизит вас к поставленной цели.

8. Сроки

Большую роль в ваших достижениях играет время. Для каждой поставленной вами задачи вы должны установить сроки. Временные рамки помогут вам быстрее двигаться к вашим желаниям и целям, без них может ничего не получиться.

9. Всегда будьте проактивными

Этот термин обозначает, что каждый человек, должен сам для себя определять, что он должен выполнять, а что нет. Не нужно делать то, что вам навязывают и то, что вам совершенно не нравится. Стивен Кови назвал этот навык одним из семи навыков успешных людей.

10. Найдите занятие, которое вам по душе

Занимаясь таким видом деятельности, вы будете испытывать удовольствие и радость, что во много раз повысит вашу продуктивность. Работа, которая вам ненавистна, не принесет ничего хорошего. Вы постоянно будете испытывать неудовлетворение, стресс и раздражительность, а это все делает человека совершенно несчастным, в такие моменты продуктивность человека падает на самый низкий уровень. Поэтому занимайтесь в жизни тем что вам нравится.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail


Комментарии

Как повысить свою продуктивность? — 1 комментарий

  1. Мне кажется самый главный пункт № 10 ))) Ведь любимое дело и есть то, ради чего возникает желание повышать продуктивность.
    Одно вытекает из другого, получается так.
    Раннее вставание — это супер мега вещь! Развиваю постепенно эту привычку в себе, и вот по-новому поняла известную поговорку «Кто рано встает, тому Бог подает»)) Все так просто, и на поверхности.
    Понравился пункт про проактивность! Не знала, что это так называется, но давно этим пользуюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *