Как заставить время работать на себя

Каждому, кто хоть чем-то занят, отлично знакома проблема нехватки времени. Кто не задумывался о том, сколько можно было бы всего успеть, если бы сутки внезапно увеличились хотя бы на час? Конечно, этого не произойдет, а значит, нужно научиться не сражаться против времени, а сделать его своим другом. Так как же заставить время работать на себя? Об этом и пойдет речь ниже.

vremia

Прежде всего, нужно позаботиться о полноценном отдыхе, который жизненно необходим для восстановления организма после нелегких трудовых будней. Постарайтесь выработать стабильный режим сна и отдыха, отходя ко сну и просыпаясь в одно и то же время. Со временем организм подстроится к графику, и вам станет гораздо легче утром подниматься с постели и просыпаться действительно отдохнувшим.

Удалите из спальной зоны все, что может помешать полноценному отдыху: сделайте свет приглушенным, перенесите телевизор и компьютер в другие комнаты. Ничто не должно помешать вам полноценно отдохнуть.

Помимо хорошего сна организму для полноценного функционирования необходимо регулярно пополнять запас полезных веществ. Вам предстоит продумать свой рацион таким образом, чтобы пища, потребляемая вами, наполняла ваш организм достаточным количество энергии. Трудно начинать день, чувствуя себя как выжатый лимон.

Огромный список задач к выполнению можно сократить по времени, выполняя несколько простых задач одновременно. Например, приводя в порядок рабочий стол, можно совершать звонки по телефону или прослушивать обучающие аудиокурсы во время пробежки. Лучше всего сочетаются физический труд и умственная работа. Решение в уме интересующей вас проблемы нисколько не повредит привычным механическим действиям.

Постарайтесь организовать себя сами. Если же не владеете даром организации, и вам трудно справиться с составлением списка дел и расстановкой задач, сейчас создано немало тренингов и обучающих программ, которые способны дать необходимые знания и умения. Полезно будет обзавестись ежедневником, в котором нужно будет расписывать цели, задачи, распорядки дня и степень осуществления задуманного. Записанная информация лучше запоминается и систематизируется в уме.

Весьма полезными могут оказаться навыки скорочтения и скоропечатания. Возможность быстро ознакомиться с информацией и создавать новые файлы значительно сэкономит ваше личное и рабочее время. Особенно это пригодится при ведении деловой переписки.

Не отказывайте тем, кто хочет вам помочь. Нет ничего плохого в том, чтобы перепоручить кому-либо некоторые второстепенные задачи. Это освободит для вас массу времени. Главное – быть внимательным к тому, что и кому поручать.

Умение управлять временем – весьма ценное качество на сегодняшний день. Только управляя собственным временем и собственной жизнью в общем, вы сможете быть успешными и востребованными.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>