Как избавиться от телефонной зависимости?

На сегодняшний день мобильные телефоны занимают особое место в нашей жизни. Практически нет таких людей, у которых нет этого современного гаджета, а если и найдутся, то это большая редкость. Мы уже просто не можем обходиться без популярных социальных сетей, скайпа, вайбера и инстаграма. А если случайно забыли телефон дома, начинается целая катастрофа, до тех пор пока гаджет вновь не окажется у нас в руках. Избавляемся от телефонной зависимости

Читать далее

Как пережить потерю близкого человека?

Одним из самых тяжелых психологических испытаний для человека является смерть близких людей. Психика у всех нас отличается, поэтому каждый реагирует на горе по-своему. Особенно тяжело воспринимать потерю в том случае, когда она произошла внезапно, и ничто не предвещало беды. В случае тяжелой затяжной болезни или старости близкие уже подсознательно готовятся к «уходу» дорогого человека, поэтому легче переносят это трагическое событие. Как пережить потерю близкого человека

Читать далее

Вредно ли срывать злость на других людях?

Когда нас одолевает чувство злости, нам хочется что-то сломать, бросить, разнести на мелкие кусочки или же просто ударить, чтобы собравшуюся негативную энергию выплеснуть наружу. Нам кажется, что если мы это сделаем, то нам сразу же станет легче. Но вот правильно это или нет? И как повлияет на нас такое поведение, когда мы полностью обретем спокойствие? Вредно ли срывать злость на других людях

Читать далее

Как научиться быстро переключать внимание

Для каждого человека очень важно уметь управлять своим вниманием, ведь от этого во многом зависит качество его жизни. Там где сосредоточено ваше внимание и находится ваша жизненная энергия. Насколько широко оно простирается, настолько больше у вас есть различных возможностей, чтобы достичь успеха и осуществить все свои мечты. Как научиться переключать внимание с одной ситуации на другую? Об этом качестве пойдет речь в данной статье. Учимся переключать внимание

Читать далее

Что делать при негативных эмоциях и стрессах?

В нашей жизни еще не нашлось точно ответа, как навсегда забыть о стрессе, даже более того, такие попытки заранее обречены на провал. Негативные эмоции могут возникать где угодно: на работе, дома, на улице, в общении даже с самыми близкими людьми. Стресс

Читать далее

3 метода как развить креативность

Очень многие из нас живут уныло и серо, а все потому, что не обладают обычной креативностью. Это качество является залогом счастливой, радостной и наполненной успешными днями жизнь. Чтобы достичь креативности, необходимо постоянно учиться, тренироваться, развивать эту способность и помогут в этом три нестандартных метода. Как развить свою креативность

Читать далее

15 советов как быстро поднять себе настроение

Бывают минуты, что тоска и грусть накатывают волна за волной, а так хочется улыбнуться и развеселиться, а мы просто не знаем, как это сделать. О том, как избавиться от такого состояния и быстро поднять себе настроение, мы и расскажем в этой статье, ведь позитив и смех продлевает нашу жизнь, дарят молодость. Как поднять себе настроение

Читать далее

Как научиться легко относиться к жизни?

Каждый человек имеет свои убеждения и принципы, которые со временем укрепляются. Одни люди относятся к окружающим событиям с большим равнодушием, для других маленькая неприятность сразу же вызывает целый армагеддон, а третьи всегда боятся малейших перемен. В данной статье мы поделимся с вами советами, которые помогут вам научиться легко относиться к жизни, отпускать прошлое и с радостью смотреть в будущее. Как легко относиться к жизни

Читать далее

Эффективные правила постановки целей и задач

Наши желания могут воплотиться в реальность только тогда, когда мы ставим правильные цели, которые для нас действительно важны, разрабатываем план по их достижению и выполняем конкретные действия. Без этого любой человек обречен на провал в своих начинаниях. В этой статье пойдет речь о правилах постановки целей, которые помогут получить нужный результат. Правила постановки целей и задач

Читать далее

Как перестать стесняться перед людьми?

Некоторые из нас при знакомстве или перед выступлением на публике испытывают большое стеснение. Ведя себя скромно, нам кажется, что мы скрываем свои недостатки, но увы, происходит совершенно наоборот. В этой статье расскажем, как перестать стесняться перед людьми и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться Читать далее