Стресс: 5 простых способов управления  

Каждый человек сталкивается в своей жизни со стрессом различного формата. Это могут быть проблемы на работе и учебе, неприятности в семье и прочее. При постоянном напряжении на протяжении длительного времени, мы можем получить серьезные проблемы со здоровьем – депрессию, упадок сил, органические заболевания. Хорошая новость – человек может предпринять определенные шаги, которые помогут управлять стрессом так, что он не будет доставлять особых проблем.

Как управлять стрессом

Читать далее

7 эффективных советов как выбраться из состояния жертвы

Многие люди постоянно или какой-либо период времени находятся в состоянии жертвы, которому соответствует определенный образ мышления, поведения и поступков. Они не могут решать проблемы, постоянно считают себя обделенными в чем-то, думают, что жизнь с ними поступает крайне несправедливо. Из этого состояния можно выйти, если изменить настройки своей психики, повысить уверенность в себе.

Как самому выйти из состояния жертвы

Читать далее

Как развить в себе внутренние силы?

Внутренняя сила – это способность и умение преодолевать любые сложные жизненные ситуации, препятствия и использовать все шансы, предоставленные судьбою, максимально. Такие энергичные сильные люди без проблем принимают и привыкают к переменам в жизни и даже в некоторых случаях самостоятельно специально их создают.

Развитие внутренней силы

Читать далее

Как наладить отношения в семье?

Каждый человек желает создать крепкую и счастливую семью, в которой бы не было ссор, недопонимания, лжи, а присутствовали только любовь и радость. Но увы, таких в нашем мире достаточно мало. Иногда ситуация в семье накаляется до такой степени, что два любящих человека, родители и дети не могут найти подходящего способа, как наладить отношения между собой.

Налаживаем отношения в семье

Читать далее

Как можно изменить себя?

Многие люди со временем понимают, что необходимо что-то изменить в своей жизни и для начала начать с самого себя. Все наши проблемы и уровень жизни зависит от нас самих: то, как мы себя ведем, что делаем, какие эмоции и чувства испытываем в определенной ситуации.

как человек может изменить себя

Читать далее

Метод Хосе Сильва «Сила мысли»

Психология является наукой, которая совершенно не стоит на месте, а постепенно развивается. Она раскрывает новые методики и практики, доказывает теоретические исследования. Но все же, такое уникальное и большое открытие как метод Хосе Сильва, случается не так часто, как хотелось бы.

Метод Хосе Сильва

Читать далее

Что такое апатия и как от нее избавиться?

В жизни каждого человека есть не только черная и белая полоса, но также еще и серая. В это время ему совершенно ничего не интересно и не нужно. Ни ароматный кофе, ни новая серия любимого сериала не может в такие дни поднять человеку настроение. Такое поведение в психологии называется апатией.

Что такое апатия и как от нее избавляться

Читать далее

Как начать жить заново?

Лишь несколько процентов всего населения нашей планеты живут счастливо, при этом не прилагая абсолютно никаких усилий. Не все время каждый из нас живет осознанно и так, как ему хочется. Поэтому в один прекрасный момент, когда перед нами возникает тупик, настает время задуматься над тем, как начать жить заново.

Как с нуля начать жить заново

Читать далее

Как перестать всех «спасать»?

Иногда видя, что другой человек живет тяжелее и хуже чем вы, мы стараемся сразу же предложить ему свою помощь. Но есть и такие, у которых присутствует мания спасения людей, и они не могут прожить и одного дня, чтобы не дать свой совет или оказать поддержку. Причинами этого поведения могут служить несколько факторов.

Как перестать "спасать" других людей

Читать далее

Что делать, когда грустно? Полезные советы и вдохновляющие фильмы

Для многих из нас жизнь не всегда бывает в радужных тонах, как с приходом прекрасной весны. Скорее всего, она похожа на полосатую зебру, где за белой полосой, сразу же возникает черная и так далее. В такие грустные моменты необходимо понимать, что нужно предпринять, когда хочется улечься на диван и укрыться с головой одеялом и пролежать так продолжительное время. Такое поведение является не самым правильным.

Что делать человеку, когда ему грустно

Читать далее