Рубрика «Психология»

Как положительные и отрицательные эмоции влияют на здоровье человека

Влияние эмоций на здоровье

Каждый человек на протяжении дня испытывает как положительные, так и отрицательные эмоции, оказывающие влияние на состояние его здоровья. Я по себе знаю, что когда сильно понервничаешь, часто начинает болеть голова, иногда появляются проблемы с желудком и прочее. А вот если произошло какое-либо событие, вызвавшее массу положительных эмоций, целей день отменное самочувствие и высокий уровень энергии.

7 упражнений для повышения самооценки

Что такое энергия денег?

Те люди, которые не любят себя, всегда труднее добиваются поставленных целей. У них наблюдается низкая самооценка, которая негативно сказывается на достижениях в жизни, карьере, спорте. Об этом могут свидетельствовать следующие мысли: «Меня никто не любит», «Я никому не нужен», «У меня недостаточно квалификации» и прочее. В этой статье приведем 7 простых упражнений, которые помогут повысить …

Стресс: 5 простых способов управления  

Как управлять стрессом

Каждый человек сталкивается в своей жизни со стрессом различного формата. Это могут быть проблемы на работе и учебе, неприятности в семье и прочее. При постоянном напряжении на протяжении длительного времени, мы можем получить серьезные проблемы со здоровьем – депрессию, упадок сил, органические заболевания. Хорошая новость – человек может предпринять определенные шаги, которые помогут управлять стрессом …

7 эффективных советов как выбраться из состояния жертвы

Как самому выйти из состояния жертвы

Многие люди постоянно или какой-либо период времени находятся в состоянии жертвы, которому соответствует определенный образ мышления, поведения и поступков. Они не могут решать проблемы, постоянно считают себя обделенными в чем-то, думают, что жизнь с ними поступает крайне несправедливо. Из этого состояния можно выйти, если изменить настройки своей психики, повысить уверенность в себе.

Как развить в себе внутренние силы?

Развитие внутренней силы

Внутренняя сила – это способность и умение преодолевать любые сложные жизненные ситуации, препятствия и использовать все шансы, предоставленные судьбою, максимально. Такие энергичные сильные люди без проблем принимают и привыкают к переменам в жизни и даже в некоторых случаях самостоятельно специально их создают.

Как наладить отношения в семье?

Налаживаем отношения в семье

Каждый человек желает создать крепкую и счастливую семью, в которой бы не было ссор, недопонимания, лжи, а присутствовали только любовь и радость. Но увы, таких в нашем мире достаточно мало. Иногда ситуация в семье накаляется до такой степени, что два любящих человека, родители и дети не могут найти подходящего способа, как наладить отношения между собой.

Как можно изменить себя?

как человек может изменить себя

Многие люди со временем понимают, что необходимо что-то изменить в своей жизни и для начала начать с самого себя. Все наши проблемы и уровень жизни зависит от нас самих: то, как мы себя ведем, что делаем, какие эмоции и чувства испытываем в определенной ситуации.

Метод Хосе Сильва «Сила мысли»

Метод Хосе Сильва

Психология является наукой, которая совершенно не стоит на месте, а постепенно развивается. Она раскрывает новые методики и практики, доказывает теоретические исследования. Но все же, такое уникальное и большое открытие как метод Хосе Сильва, случается не так часто, как хотелось бы.

Что такое апатия и как от нее избавиться?

Что такое апатия и как от нее избавляться

В жизни каждого человека есть не только черная и белая полоса, но также еще и серая. В это время ему совершенно ничего не интересно и не нужно. Ни ароматный кофе, ни новая серия любимого сериала не может в такие дни поднять человеку настроение. Такое поведение в психологии называется апатией.

Как начать жить заново?

Как с нуля начать жить заново

Лишь несколько процентов всего населения нашей планеты живут счастливо, при этом не прилагая абсолютно никаких усилий. Не все время каждый из нас живет осознанно и так, как ему хочется. Поэтому в один прекрасный момент, когда перед нами возникает тупик, настает время задуматься над тем, как начать жить заново.