Как всегда сохранять душевное спокойствие?

У каждого человека в жизни случались конфликтные ситуации, без них прожить жизнь просто не удается. Предугадать, как все произойдет и как закончится, практически невозможно, но проконтролировать свою реакцию и усмирить свои негативные порывы нам подвластно. Нужно научиться всегда сохранять спокойствие и в этой статье разберем несколько эффективных приемов.

душевное спокойствие в конфликтных ситуациях

Читать далее

Способы релаксации разума: 6 эффективных приемов

Ежедневно мы работаем много часов подряд и совершенно не задумываемся об умственном отдыхе, который так необходим для нашего организма. Интернет, телевидение, чтение и множество мыслей в несколько раз усложняют эту задачу. Заставить расслабить свой разум иногда намного сложнее, чем все тело, но все же возможно. Существуют масса различных техник и способы релаксации, которые помогут вам освободиться от всех мыслей и умственно отдохнуть.

Работающие способы релаксации

Читать далее

6 способов, как бороться с негативными мыслями

Многие из нас постоянно ведут диалог с собственным сознанием, вспоминая прошедшие события и придумывая, что будет в будущем. Одни моменты бывают счастливыми, другие же, наоборот, грустные и негативные, которые вызывают тревогу и беспокойство.

borba

Читать далее

Как правильно выбрать свое окружение?

Каждый второй человек слышал знаменитую поговорку: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу кто ты». Наше окружение с самого детства влияет на наши убеждения, поведение и развитие. Часто мы повторяем ту же судьбу, которой живут наши родители, друзья, товарищи, лишь потому, что прислушиваемся к их советам и убеждениям.

как выбрать окружение

Читать далее

5 советов, как сделать жизнь счастливой!

Все мы хотим сделать нашу жизнь счастливой, поэтому делаем для этого все возможное. Кто-то считает, что счастье кроется в красивом и большом доме, дорогой машине, престижной работе или модной одежде. Для всех это понятие трактуется по-разному, но очень часто мы его не замечаем, не ценим и в один момент можем потерять. Существует несколько моментов, которые помогут вам сделать жизнь счастливой.

Делаем свою жизнь счастливой

Читать далее

Как изменить свой характер? 7 полезных советов

Многие люди слышат в свой адрес такую фразу: «Ну и характер, тебе срочно необходимо его изменить». Но все мы знаем, что идеальных людей нет. Каждый по-своему уникальный и одной из черт является характер, и у всех он абсолютно разный. Чтобы его изменить, люди готовы на многое, сделать это довольно проблематично, но реально.

Советы как изменить свой характер самостоятельно

Читать далее

Важный совет: «Не живите прошлым»!

У каждого человек есть немалый жизненный багаж за широкими плечами. Он выглядит, как невидимая сумка, да притом без ручек. Нести его сложно, тяжело и неудобно, да и оставить жалко. Но иногда так и хочется от него избавиться.

Никогда не живите прошлым

Читать далее

«Лентяи и бездельники». Как они себя оправдывают?

Почему большинство людей на Земле не достигает желаемого? Да все очень просто – они ленятся действовать. Перед ответственной задачей они сразу начинают пасовать и выдают самые «гениальные» фразы «Я еще не готов к такому!», «Я просто не смогу!», «В следующий раз обязательно выполню!» и так далее. Но все это лишь обычные отговорки лентяев и бездельников.

Как себя оправдывают лентяи и бездельники

Читать далее

5 шагов к душевной легкости

Все мы хотим быть в отличном настроении и чувствовать легкость в душе, ведь стрессы и депрессии приводят к неприятностям и разочарованиям. Постоянный груз на сердце снижает уверенность в себе, в своих силах, приводит к дискомфорту и убивает жизненную энергию, в отличие от душевной легкости.

Душевная легкость

Читать далее

Что делать в сложной жизненной ситуации?

Мы раздаем направо и налево советы о том, что из любой неприятной ситуации существует выход и даже не один. Настраиваемся на позитив и стараемся утешить других, что не все так плохо, как кажется на первый взгляд. Но когда нас самих одолевают неприятности, которые надвигаются со всех сторон, советы, которые мы сами предлагали, выглядят просто смешными и беспомощными.

Что делать в сложной жизненной ситуации

Читать далее