О вреде алкоголя.

15  фактов об алкоголе которые заставят тебя задуматься.

Все мы знаем о вреде алкоголя , об этом очень много написано в книжках и в интернете. Добавлю ниже кое-что новенькое.

Читать далее

Как правильно дышать?

Тайны дыхания. Как правильно дышать?

Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики блога»Tvoya-life».

Сегодня в этой коротенькой статье хочу затронуть тему правильного дыхания.

Все мы знаем, что дыхание основная составляющая нашей жизнедеятельности. Читать далее

15 Советов как стать здоровым человеком

Многие из нас задают каждый день себе этот вопрос. Как же найти на него ответ? А ничего сложного в этом нет и все очень просто — необходимо развивать в себе здоровые привычки.

 

Ниже я приведу 15 советов как самостоятельно стать здоровым человеком Читать далее

Мотивирующие ролики для спорта.

Мотивирующие ролики для спорта.

Когда мы начинаем заниматься спортом в начале все идет просто блестяще и превосходно.

Но потом со временем  наша мотивация начинает потихоньку уменьшаться.

Чтобы этого не произошло необходимо постоянно себя мотивировать, мотивирующими картинками и видеороликами.

Читать далее

Содержание витаминов в продуктах.

Содержание витаминов в продуктах.

Сейчас в аптеках и супермаркетах на прилавках находиться огромное количество витаминов выпущенных фармацевтической промышленностью.

Но так ли они полезны для нашего организма? Давайте попробуем разобраться с этим.

Читать далее

О пользе воды!

Все о пользе воды.

Организм человека примерно на 80% состоит из воды. Поэтому вода является неотъемлемой частью нашего рациона питания.

Какими полезными свойствами обладает вода и как нужно пить воду поговорим в этой статье.

Читать далее

Как правильно закаляться?

Как правильно закаляться? — 

спрашивают многие люди, особенно после вчерашнего праздника «Крещение Господне». Ведь увидев как другие лезут в прорубь в холодную воду, мурашки по телу так и пробегают!

Я раньше тоже думал, что не смогу прыгнуть в ледяную воду, но спустя  некоторое время это занятие  не составило для меня труда.

Читать далее

Как избавиться от жира. Правда и мифы.

Как избавиться от лишнего жира?

Этот вопрос задают миллионы людей во всем мире. На этом построена целая индустрия спортивных добавок и тренажеров, тысячи журналов и интернет-сайтов рассказывают об этом.

Попробуем разобраться где здесь правда , а  где миф.

Читать далее

Польза силовых тренировок. Как стать сильнее

Если честно, то я смотря на такие фотографии, представляю не человека, а какого-то терминатора. Для нормального здорового человека не нужно так выглядеть. Это результат тренировок для соревнований и спортивной фармакологии.

Смотришь на такие фотографии и удивляешься — неужели действительно людям нравиться, так выглядеть.