10 способов как сохранить здоровье на работе

Очень многие люди в погоне за такими вещами как карьерный рост и достижение своих целей в работе напрочь забывают о своем здоровье, и как следствие очень сильно его подрывают. Сохранить его в хорошем состоянии является главной задачей любого человека. Да, конечно, самый оптимальный вариант это быть независимым и свободным от офисного рабства, но этого можно добиться не сразу. Поэтому если вы относитесь к категории офисных работников, то тогда эта статья для вас.

 способы как сохранить здоровье на работе и в офисе. Читать далее

7 факторов почему мужчина должен тренироваться!

Все в мире считают что занятия со штангой занятие чисто для молодых и здоровых людей, в возрасте от 20 до 30 лет. Как бы не так! Взглянем на нашу руку. На ней находится примерно 10 процентов от всей нашей мышечной массы. И представим себе, что мышцы исчезли полностью, остались только кожа и кости?! Не очень прикольно? Не правда ли?

7 факторов почему мужчина должен тренироваться!После 25 лет жизни каждый мужчина теряет один процент своей мышечной массы в год. То есть постепенно становится «дрищем».

Читать далее

5 советов как стать бодрым и энергичным!

Сейчас в последнее время многие люди постоянно страдают от усталости и низкого уровня энергии в течение дня. Все это связано со множеством различных факторов, которые мы рассмотрим в этой статье.  Как сделать так, чтобы целый день оставаться бодрым и энергичным знают не все, поэтому в этой статье мы рассмотрим те методы и рекомендации которые действительно работают.

 как стать бодрым и энергичным Читать далее

Влияние здорового образа жизни на наши личные финансы.

Добрый день всем читателям и подписчикам Tvoya-Life. В этой сегодняшней статье я хочу затронуть тему влияния здорового образа жизни на состояние наших финансов. Казалось-бы  какое тут может быть влияние, спросите вы? При более подробном рассмотрении этой проблемы оказывается, что это влияние имеет очень огромное, если не сказать больше мега колоссальное значение. Попробую более подробно объяснить свою позицию.

Влияние здорового образа жизни на наши личные финансы Читать далее

Как стать стройной!Особенности женского спортивного питания.

Очень часто с началом наступления тепла многие женщины и девушки начинают усиленно заниматься, чтобы к пляжному сезону сбросить несколько лишних килограммов. Некоторым это удается, некоторым нет. Все дело в том, что организм женщины гораздо легче набирает лишние килограммы, чем с ними расстается.

Как стать стройной Читать далее

В здоровом теле-здоровый дух!

Добрый день все мои читатели и подписчики. Сегодня хочу подвергнуть анализу следующую поговорку: «В здоровом теле-здоровый дух!» и понять действительно ли эта поговорка верна. Как нам развивать себя в соответствии с этим высказыванием и добиться здоровья не только физического, но и внутреннего-психологического.

В здоровом теле здоровый дух Читать далее

Как тренироваться дома.Реальные советы!

Приветствую всех поклонников и почитателей здорового и спортивного образа жизни. О том, что нам необходимо посещать спортзал, или бегать по утрам сказано уже очень много. А вот как быть тем, кто в действительности не может выделить себе хотя бы час в день на спорт, по причинам от него не зависящим.

реальные советы как тренироваться дома Читать далее

7 способов мотивировать себя для тренировок.

Всем читателям блога Tvoya-Life привет. В прошлой статье я поднимал такой вопрос, как победить лень. Эта статья из той же серии. Будет касаться тоже лени, но лени другой. Как мотивировать себя для занятия спортом. Очень часто наше желание заняться спортом сопровождает куча отговорок, и мы не долго думая откладываем все это на следующий «понедельник».

Способы мотивировать себя для тренировокВ этой статье мы будем искать для себя мотивацию для тренировок.

Читать далее

Как бороться с хронической усталостью. Простые советы!

Все мы в своей жизни что-то делаем, и каждый человек привыкает к своему, определенному ритму и способу жизни. Кто-то учится, а кто-то в это время работает, занимается спортом или развлекается. У разных людей и жизнь протекает по разному. Но часто у каждого из нас в жизни возникают периоды, когда ничего не радует, и не хочется ничего делать. Таким образом о себе дает знать усталость.

Как бороться с хронической усталостью Читать далее

5 советов как восстановиться после праздников!

Всем читателям моего блога привет.Хочу поздравить всех Вас с наступающими новогодними праздниками и пожелать Вам успехов в этом новом  2015 году. В этом посте хочу дать Вам 5 проверенных советов о том как восстанавливаться после праздников.

как восстановиться после праздников

Читать далее