Как стать стройной!Особенности женского спортивного питания.

Очень часто с началом наступления тепла многие женщины и девушки начинают усиленно заниматься, чтобы к пляжному сезону сбросить несколько лишних килограммов. Некоторым это удается, некоторым нет. Все дело в том, что организм женщины гораздо легче набирает лишние килограммы, чем с ними расстается.

Как стать стройной Читать далее

В здоровом теле-здоровый дух!

Добрый день все мои читатели и подписчики. Сегодня хочу подвергнуть анализу следующую поговорку: «В здоровом теле-здоровый дух!» и понять действительно ли эта поговорка верна. Как нам развивать себя в соответствии с этим высказыванием и добиться здоровья не только физического, но и внутреннего-психологического.

В здоровом теле здоровый дух Читать далее

Как тренироваться дома.Реальные советы!

Приветствую всех поклонников и почитателей здорового и спортивного образа жизни. О том, что нам необходимо посещать спортзал, или бегать по утрам сказано уже очень много. А вот как быть тем, кто в действительности не может выделить себе хотя бы час в день на спорт, по причинам от него не зависящим.

реальные советы как тренироваться дома Читать далее

7 способов мотивировать себя для тренировок.

Всем читателям блога Tvoya-Life привет. В прошлой статье я поднимал такой вопрос, как победить лень. Эта статья из той же серии. Будет касаться тоже лени, но лени другой. Как мотивировать себя для занятия спортом. Очень часто наше желание заняться спортом сопровождает куча отговорок, и мы не долго думая откладываем все это на следующий «понедельник».

Способы мотивировать себя для тренировокВ этой статье мы будем искать для себя мотивацию для тренировок.

Читать далее

Как бороться с хронической усталостью. Простые советы!

Все мы в своей жизни что-то делаем, и каждый человек привыкает к своему, определенному ритму и способу жизни. Кто-то учится, а кто-то в это время работает, занимается спортом или развлекается. У разных людей и жизнь протекает по разному. Но часто у каждого из нас в жизни возникают периоды, когда ничего не радует, и не хочется ничего делать. Таким образом о себе дает знать усталость.

Как бороться с хронической усталостью Читать далее

5 советов как восстановиться после праздников!

Всем читателям моего блога привет.Хочу поздравить всех Вас с наступающими новогодними праздниками и пожелать Вам успехов в этом новом  2015 году. В этом посте хочу дать Вам 5 проверенных советов о том как восстанавливаться после праздников.

как восстановиться после праздников

Читать далее

10 причин заниматься спортом!

Все мы мечтаем заниматься спортом и превосходно выглядеть. Но не все могут заставить себя заниматься им на регулярной основе. Я тоже очень часто сам начинал, но проходила неделя-другая и за всеми делами времени не хватало совершенно. Хотя все это отмазка !!!

причины заниматься спортом

Читать далее

9 фактов о курении.Если бросить курить прямо сейчас!

Добрый день уважаемые читатели и подписчики блога»Tvoya-Life». Я не буду рассказывать о вреде курения , так как эта тема в интернете сплошь да рядом. Я хочу просто привести несколько фактов о том,что происходит с нашим организмом после того,как мы выкурили последнюю сигарету!

9 фактов о курении.Если бросить курить прямо сейчас

Читать далее

Как научиться рано вставать и 7 причин для этого!

Доброго дня уважаемые читатели и подписчики блога «Tvoya-Life». Заметил я одну особенность — если я начинаю просыпаться и рано вставать, то мой день проходит гораздо эффективнее и продуктивнее, чем тогда, когда встаю за 20 минут до выхода из дома. Почему так происходит и как научиться рано вставать, будем разбираться дальше.

как научиться рано вставать

Читать далее

5 способов сделать ваш день здоровее!

Вы знаете, что должны ежедневно правильно питаться и заниматься спортом, если хотите выглядеть и чувствовать себя лучше, но эти две вещи легче сказать, чем сделать. Предлагаем вам 5 простых способов сделать ваш день немного здоровее.

5 способов сделать ваш день здоровее!

Читать далее