Как научиться рано вставать и 7 причин для этого!

Доброго дня уважаемые читатели и подписчики блога «Tvoya-Life». Заметил я одну особенность — если я начинаю просыпаться и рано вставать, то мой день проходит гораздо эффективнее и продуктивнее, чем тогда, когда встаю за 20 минут до выхода из дома. Почему так происходит и как научиться рано вставать, будем разбираться дальше.

как научиться рано вставать

Читать далее

5 способов сделать ваш день здоровее!

Вы знаете, что должны ежедневно правильно питаться и заниматься спортом, если хотите выглядеть и чувствовать себя лучше, но эти две вещи легче сказать, чем сделать. Предлагаем вам 5 простых способов сделать ваш день немного здоровее.

5 способов сделать ваш день здоровее!

Читать далее

3 причины для занятия спортом.

Добрый день уважаемые читатели и подписчики «Tvoya-Life» . Все из нас знают, что заниматься спортом  очень и очень полезно, но тем не менее не все из нас могут с легкостью это делать. Как сделать так ,что-бы на постоянной основе заниматься спортом ? Ниже я приведу несколько причин для этого.

причины для занятия спортом Читать далее

10 советов как спастись от жары!

Добрый день уважаемые читатели и подписчики блога «Tvoya-Life». Сижу сейчас за компьютером и смотрю в окно на улицу, там такая жара, что невольно задумываюсь о покупке домой кондиционера. Хотя кондиционер — это очень вредно для организма. Поэтому сегодняшняя моя статья будет о том как спастись от жары.

как спастись от жары

Читать далее

Простые способы побороть упадок сил.

Всем читателям моего блога привет. Сегодня я встал с кровати в таком ужасном состоянии, что даже сам испугался. Я чувствовал себя очень разбитым и желание что-либо делать отсутствовало напрочь.

упадок сил

Почему такое со мной произошло? Анализ ситуации побудил меня к написанию этой статьи.

Читать далее

5 способов как продлить молодость!

Добрый день уважаемые читатели и подписчики блога «Tvoya-Life» . Никто из нас не хочет стареть , но время неизбежно делает свое дело , и как бы нам ни хотелось , все равно рано или поздно мы стареем.

как продлить молодость

 А что мы с этим можем поделать? Как продлить молодость?

Читать далее

Вся правда о здоровье!

Добрый день читатели и подписчики блога «Tvoya-life» Наткнулся в интернете на интересный ролик про наше здоровье. Необычный взгляд на вещи , но тем не менее посмотреть будет интересно.

Вся правда о нашем здоровье:

Самое главное я думаю -это вести здоровый образ жизни , и тогда все у нас будет хорошо.

Не болейте!

 

10 отговорок чтобы не заниматься спортом

Всем добрый день. Cегодня хочу поговорить о спорте. Многие из нас хотят улучшить свою фигуру и стать намного здоровей и энергичнее, но не у всех это почему-то получается.

отговорки чтобы не заниматься спортом Читать далее

Как правильно бегать?

В наш век насыщенный компьютерами многие из нас ведут малоподвижный образ жизни,и в связи с этим появилось множество заболеваний, таких как ожирение, сколиоз, остеохондроз.

как правильно бегать

Как же нам избежать всех этих проблем? Начать выполнять пробежки.

Читать далее