Как правильно бегать?

В наш век насыщенный компьютерами многие из нас ведут малоподвижный образ жизни,и в связи с этим появилось множество заболеваний, таких как ожирение, сколиоз, остеохондроз.

Как же нам избежать всех этих проблем? Начать выполнять пробежки.

Читать далее

Как начать заниматься спортом?

Как заставить себя начать заниматься спортом?

Все люди хотят хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и быть здоровым и энергичным. Для того чтобы это стало возможным необходимо заниматься спортом.

Но для начала необходимо заставить себя хотя бы начать это делать.

Читать далее

Как поднять иммунитет?

4 простых способа поднять иммунитет

Добрый день уважаемые читатели и подписчики блога «Tvoya-life». Прошла зима и наступила всеми так долгожданная весна. Мы потихоньку начинаем снимать с себя теплую одежду и все больше находиться на улице. Но как раз сейчас погода очень обманчива.

Как раз сейчас на начало весны приходиться вторая волна болезней.

Читать далее

О вреде алкоголя.

15  фактов об алкоголе которые заставят тебя задуматься.

Все мы знаем о вреде алкоголя , об этом очень много написано в книжках и в интернете. Добавлю ниже кое-что новенькое.

Читать далее

Как правильно дышать?

Тайны дыхания. Как правильно дышать?

Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики блога»Tvoya-life».

Сегодня в этой коротенькой статье хочу затронуть тему правильного дыхания.

Все мы знаем, что дыхание основная составляющая нашей жизнедеятельности. Читать далее

15 Советов как стать здоровым человеком

Многие из нас задают каждый день себе этот вопрос. Как же найти на него ответ? А ничего сложного в этом нет и все очень просто — необходимо развивать в себе здоровые привычки.

 

Ниже я приведу 15 советов как самостоятельно стать здоровым человеком Читать далее

Мотивирующие ролики для спорта.

Мотивирующие ролики для спорта.

Когда мы начинаем заниматься спортом в начале все идет просто блестяще и превосходно.

Но потом со временем  наша мотивация начинает потихоньку уменьшаться.

Чтобы этого не произошло необходимо постоянно себя мотивировать, мотивирующими картинками и видеороликами.

Читать далее

Содержание витаминов в продуктах.

Содержание витаминов в продуктах.

Сейчас в аптеках и супермаркетах на прилавках находиться огромное количество витаминов выпущенных фармацевтической промышленностью.

Но так ли они полезны для нашего организма? Давайте попробуем разобраться с этим.

Читать далее

О пользе воды!

Все о пользе воды.

Организм человека примерно на 80% состоит из воды. Поэтому вода является неотъемлемой частью нашего рациона питания.

Какими полезными свойствами обладает вода и как нужно пить воду поговорим в этой статье.

Читать далее