Как правильно дышать?

Тайны дыхания. Как правильно дышать?

Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики блога»Tvoya-life».

Сегодня в этой коротенькой статье хочу затронуть тему правильного дыхания.

Как правильно дышать

Все мы знаем, что дыхание основная составляющая нашей жизнедеятельности. Читать далее

15 Советов как стать здоровым человеком

Многие из нас задают каждый день себе этот вопрос. Как же найти на него ответ? А ничего сложного в этом нет и все очень просто — необходимо развивать в себе здоровые привычки.

 как стать здоровым человеком

Ниже я приведу 15 советов как самостоятельно стать здоровым человеком Читать далее

Мотивирующие ролики для спорта.

Мотивирующие ролики для спорта.

Когда мы начинаем заниматься спортом в начале все идет просто блестяще и превосходно.

Но потом со временем  наша мотивация начинает потихоньку уменьшаться.

Чтобы этого не произошло необходимо постоянно себя мотивировать, мотивирующими картинками и видеороликами.

tayson

Читать далее

Содержание витаминов в продуктах.

Содержание витаминов в продуктах.

Сейчас в аптеках и супермаркетах на прилавках находиться огромное количество витаминов выпущенных фармацевтической промышленностью.

Содержание витаминов в продуктах

Но так ли они полезны для нашего организма? Давайте попробуем разобраться с этим.

Читать далее

О пользе воды!

Все о пользе воды.

Организм человека примерно на 80% состоит из воды. Поэтому вода является неотъемлемой частью нашего рациона питания.

О пользе воды

Какими полезными свойствами обладает вода и как нужно пить воду поговорим в этой статье.

Читать далее

Как правильно закаляться?

Как правильно закаляться? — 

спрашивают многие люди, особенно после вчерашнего праздника «Крещение Господне». Ведь увидев как другие лезут в прорубь в холодную воду, мурашки по телу так и пробегают!

Как правильно закаляться

Я раньше тоже думал, что не смогу прыгнуть в ледяную воду, но спустя  некоторое время это занятие  не составило для меня труда.

Читать далее

Как избавиться от жира. Правда и мифы.

Как избавиться от лишнего жира?

Этот вопрос задают миллионы людей во всем мире. На этом построена целая индустрия спортивных добавок и тренажеров, тысячи журналов и интернет-сайтов рассказывают об этом.

Как избавиться от жира

Попробуем разобраться где здесь правда , а  где миф.

Читать далее

Польза силовых тренировок. Как стать сильнее

Если честно, то я смотря на такие фотографии, представляю не человека, а какого-то терминатора. Для нормального здорового человека не нужно так выглядеть. Это результат тренировок для соревнований и спортивной фармакологии.

Как стать сильнее

Смотришь на такие фотографии и удивляешься — неужели действительно людям нравиться, так выглядеть.

Как правильно париться в бане. Польза бани для здоровья

Баня испокон веков является излюбленным увлечением славянского человека, так как с ее помощью лечилось множество болезней, люди посещали ее перед большими праздникам и прочее. В этой статье расскажем о том, как правильно париться в бане и о пользе ее для здоровья нашего организма.

Польза бани для здоровья. Правильно паримся в бане

Анекдот:

* * *
Пришли в баню мужики и  перед тем, как пойти парится помылись хорошо и пошли в парилку. Заходят в парилку, а там  холодно, и банщик сидит в тулупе одетый и в шапке. — Банщик,  ты че, где пар ?!
Банщик выдыхает облако пара: — Пожалуйста. Вот вам пар!

Читать далее