Рубрика «Спорт и Здоровье»

Польза тренировки со скакалкой

Всем моим читателям привет! Начал усиленно заниматься собой, бегать по утрам, делать зарядку и три раза в неделю ходить в тренажерный зал. И вот вспомнил об одном очень хорошем приспособлении для избавления от лишнего жира. Это скакалка!

10 способов как ускорить метаболизм в домашних условиях?

Всем почитателям здорового образа жизни привет. Сегодня в преддверии наступающей весны многие из нас хотят подойти к этому периоду подтянутыми и с отличной фигурой. И в этой статье я хочу раскрыть несколько проверенных советов, которые помогут вам это сделать.

7 правил здорового образа жизни!

Для того, чтобы успешно развиваться в разных областях нашей жизни, и в частности в бизнесе и работе, нам необходимо иметь очень хорошее здоровье. В этой статье мы приведем несколько простых правил, следование которым позволит нам чувствовать себя намного лучше. Эти правила будут касаться таких простых вещей, как наше питание и здоровый образ жизни.

7 плюсов бега по утрам.

Всем привет! На прошлой неделе начал бегать утром, и сначала, после длительного зимнего перерыва это давалось очень тяжело. Но прошла неделя и я немного вошел в ритм, и теперь стал замечать очень много преимуществ именно в беге по утрам.

5 советов как быстро взбодриться утром!

Всем читателям моего блога привет. Что-то в последнее время так тяжело просыпаться утром, и так хочется поваляться в постели. И такое состояние наблюдается у многих людей, именно в период межсезонья, когда недостаток витаминов и постоянно меняется погода. В этой статье я хочу предложить советы того, как быстро взбодриться утром после пробуждения.

10 способов как сохранить здоровье на работе

Очень многие люди в погоне за такими вещами как карьерный рост и достижение своих целей в работе напрочь забывают о своем здоровье, и как следствие очень сильно его подрывают. Сохранить его в хорошем состоянии является главной задачей любого человека. Да, конечно, самый оптимальный вариант это быть независимым и свободным от офисного рабства, но этого можно …

7 факторов почему мужчина должен тренироваться!

Все в мире считают что занятия со штангой занятие чисто для молодых и здоровых людей, в возрасте от 20 до 30 лет. Как бы не так! Взглянем на нашу руку. На ней находится примерно 10 процентов от всей нашей мышечной массы. И представим себе, что мышцы исчезли полностью, остались только кожа и кости?! Не очень …

5 советов как стать бодрым и энергичным!

Сейчас в последнее время многие люди постоянно страдают от усталости и низкого уровня энергии в течение дня. Все это связано со множеством различных факторов, которые мы рассмотрим в этой статье.  Как сделать так, чтобы целый день оставаться бодрым и энергичным знают не все, поэтому в этой статье мы рассмотрим те методы и рекомендации которые действительно …

Влияние здорового образа жизни на наши личные финансы.

Добрый день всем читателям и подписчикам Tvoya-Life. В этой сегодняшней статье я хочу затронуть тему влияния здорового образа жизни на состояние наших финансов. Казалось-бы  какое тут может быть влияние, спросите вы? При более подробном рассмотрении этой проблемы оказывается, что это влияние имеет очень огромное, если не сказать больше мега колоссальное значение. Попробую более подробно объяснить …

Как стать стройной!Особенности женского спортивного питания.

Очень часто с началом наступления тепла многие женщины и девушки начинают усиленно заниматься, чтобы к пляжному сезону сбросить несколько лишних килограммов. Некоторым это удается, некоторым нет. Все дело в том, что организм женщины гораздо легче набирает лишние килограммы, чем с ними расстается.