Рубрика «Спорт и Здоровье»

Как правильно дышать?

Тайны дыхания. Как правильно дышать? Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики блога»Tvoya-life». Сегодня в этой коротенькой статье хочу затронуть тему правильного дыхания. Все мы знаем, что дыхание основная составляющая нашей жизнедеятельности.

Мотивирующие ролики для спорта.

Мотивирующие ролики для спорта. Когда мы начинаем заниматься спортом в начале все идет просто блестяще и превосходно. Но потом со временем  наша мотивация начинает потихоньку уменьшаться. Чтобы этого не произошло необходимо постоянно себя мотивировать, мотивирующими картинками и видеороликами.

Как правильно закаляться?

Как правильно закаляться? —  спрашивают многие люди, особенно после вчерашнего праздника «Крещение Господне». Ведь увидев как другие лезут в прорубь в холодную воду, мурашки по телу так и пробегают! Я раньше тоже думал, что не смогу прыгнуть в ледяную воду, но спустя  некоторое время это занятие  не составило для меня труда.

Как избавиться от жира. Правда и мифы.

Как избавиться от лишнего жира? Этот вопрос задают миллионы людей во всем мире. На этом построена целая индустрия спортивных добавок и тренажеров, тысячи журналов и интернет-сайтов рассказывают об этом. Попробуем разобраться где здесь правда , а  где миф.

Польза силовых тренировок. Как стать сильнее

Если честно, то я смотря на такие фотографии, представляю не человека, а какого-то терминатора. Для нормального здорового человека не нужно так выглядеть. Это результат тренировок для соревнований и спортивной фармакологии. Смотришь на такие фотографии и удивляешься — неужели действительно людям нравиться, так выглядеть.