Правильное питание на работе: Основные принципы

Как только наступает утро, многие из нас быстро начинают собираться на работу. Умылись, оделись, но не успели позавтракать. Прибежали на работу и быстро сделали себе крепкий горячий кофе. Выпили его натощак, заели бутербродом или шоколадным батончиком и через время почувствовали усталость и раздражительность. Почему же так происходит?

principy-pravilnogo-pitaniya-dlya-pohudeniya

Читать далее

Польза и вред желатина для организма человека

На кухне у любой хозяйки всегда найдется пачка желатина. Без него невозможно приготовить некоторые закуски и вкусные сладкие угощения. Но не все знают, что этот замечательный продукт необходим не только в кулинарии, но еще и полезен для нашего организма. Он обладает лечебными и косметологическими свойствами.

Польза и вред желатина для организма человека Читать далее

Польза бурого нешлифованного риса для организма

Очень многие из нас любят белый рис, но мало кто знает, что очень вкусным и полезным есть бурый рис. По своему полезному составу он занимает 17 место в мире. Бурый рис или коричневый отличается от белого тем, что он не проходит глубокую обработку и на нем остается шелуха бурого оттенка.

Больза бурого нешлифованного риса для организма Читать далее

Польза мяты для организма мужчины и женщины. Противопоказания к употреблению

Душистая и ароматная мята издавна известна людям. Ее божественный запах и незабываемый вкус в чае любят многие из нас. Мяту добавляют в зеленые коктейли, различные блюда, выпечки, духи, мази и прочие средства. Ее польза для организма человека просто невероятная.

Польза мяты для организма мужчины и женщины. Противопоказания к употреблению Читать далее

Польза квашеной капусты для организма человека. Ее витаминный состав

Практически у любой хозяйки в зимнюю пору в холодильнике или подвале есть такой полезный продукт, как квашеная капуста. Каждая делает ее по своему любимому рецепту и с добавлением различных ингредиентов. Капуста полезна не только своими витаминами и полезными микроэлементами, но еще и очень вкусна в качестве салата-закуски. Ее любят употреблять в пищу как взрослые, так и дети. Польза квашеной капусты для организма человека. Ее витаминный состав

Читать далее

Польза гречки для организма человека. Противопоказания к употреблению

Самой популярной и вкусной крупой для человека является гречка, которая всегда есть на кухне у любой хозяйки. Ее ценят за богатый и витаминный состав, клетчатку и полезные вещества. Из гречки можно приготовить много различных вкусных блюд, которые будут кушать с удовольствием даже самые маленькие дети. Это гарниры, супы, каши, ее добавляют в фарш для приготовления тефтелей и голубцов. Также из ее муки пекут различные оладьи и блины.

Польза гречки для организма человека Читать далее

7 причин употреблять шоколад

Самой любимой сладостью многих людей является шоколад. Наверно не существует человека, который ни разу не пробовал это лакомство. В наше время есть масса его видов — черный, белый, молочный, горький, с арахисом, с черносливом и другими вкусными начинками.

shokolad

Читать далее

Польза сырых тыквенных семечек для организма мужчины и женщины. Противопоказания

Тыква всегда считалась полезным для организма мужчины и женщины вкусным продуктом. Люди с древних времен употребляют ее мякоть, семечки и даже цветы. Впервые этот полезный овощ появился в Латинской Америке. Лекари того времени широко использовали тыкву в лечении.

polza semecek Читать далее

Сколько воды нужно пить в день? Как правильно пить воду?

Вода является источником всего живого на нашей планете, поэтому ее употребление очень важно для здоровья. Тело человека на 70 процентов состоит из этого вещества, и для нормальной жизнедеятельности в нем должен быть соответствующий водный баланс. Многие не знают, сколько воды нужно пить в день для здоровья, поэтому их самочувствие оставляет желать лучшего.

Сколько воды нужно пить в день? Читать далее

Польза хрена для здоровья организма. Противопоказания к его употреблению

Уникальный и пряный продукт уже давно используют во многих странах мира. С него изготавливают острые и пикантные соусы, листья добавляют в консервацию, но еще с древних времен с него делали пьянящую хреновуху, обладающую уникальными лечебными свойствами.

suchonuj-xren Читать далее