Правильная диета для офисных сотрудников

Многие люди мечтают похудеть к пляжному сезону или просто так, ради хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида. Но если человек целый день сидит за компьютером, а его физические усилия заключаются только в перемещении мышки по столу, сделать это будет крайне сложно. Сжечь получаемые из пищи калории без физической активности тяжело, а сокращать их до минимума нельзя.

dieta

Читать далее

3 напитка, очищающие печень от токсинов и жировых отложений

Человеческий организм подвержен различным нагрузкам в то время, когда он переваривает пищу. Особенно они велики при употреблении фаст-фуда и жирных продуктов. Первый удар берет на себя наша печень, которая страдает от такой пищи больше всего. Именно поэтому следует ее время от времени очищать. Тогда организм будет функционировать намного лучше, а вы будете чувствовать себя превосходно.

napitki Читать далее

Три плохие гастрономические привычки, о которых вы могли не знать!

Вы очень внимательны к своему здоровью, но время от времени у вас все равно болит живот, нет сил и плохое самочувствие. Многие сваливают вину на недоброкачественные продукты. Однако вы даже не подозреваете, что сами виновны в этом. Требуется просто проанализировать свои гастрономические привычки и выявить проблемные.

плохие гастрономические привычки Читать далее

Состав и польза редиса для организма

В начале и середине мая на рыночных прилавках появляется такой прекрасный овощ, как редис или в просторечье – редиска. Многие люди обожают это весеннее лакомство, польза которого для человеческого организма просто огромная. Редис считается таким себе «овощем на все лето», и его легко можно выращивать три раза за один сезон. Хотя наиболее его полезные свойства ценятся именно весной, когда нам так не хватает витаминов и минералов после длительной зимы.

Состав и польза редиса для организма Читать далее

Разнообразие и польза растительных масел

Большинство хозяюшек, при приготовлении кулинарных шедевров, пользуются лишь двумя видами растительного масла: подсолнечным и оливковым. На самом деле их существует намного больше и в пищу желательно добавлять около семи разновидностей масла.

masla Читать далее

Как бороться с весенним авитаминозом?

Весна чудесная пора. Солнышко начинает согревать, все зеленеет, птички поют. Хочется больше времени проводить под теплым весенним солнышком. Появляется желание что-то делать, но вот сил на это не всегда хватает. После тяжелых зимних деньков наш организм истощен и не разделяет нашего позитивного настроя.

vitamini

Читать далее

Польза зеленых коктейлей для организма

Каждый человек на земле стремится быть красивым и стройным. В этом помогает здоровый образ жизни, физические упражнения и самое основное — правильное питание. Для достижения этой цели мужчины и женщины стали употреблять в пищу зеленые коктейли. Какая польза этих напитков для человеческого организма, знают только те люди, которые пьют их регулярно.

zeleniy kokteil Читать далее

Какие продукты являются натуральными жиросжигателями?

Жиросжигателем является продукт, который должен ускорять сжигание жира на теле человека. Все знают, что в магазинах спортивного питания можно приобрести порошки и капсулы,  помогающие организму избавляться от лишнего веса.

Какие продукты являются натуральными жиросжигателями?

Читать далее

10 причин для употребления яблок. Их польза для организма!

Существует огромное количество продуктов, которые приносят огромную пользу для организма человека. Одну из лидирующих позиций в этом занимают яблоки. В Англии даже существует следующая поговорка: «Съедайте по несколько яблок в день, и ваш врач гарантировано останется безработным». В чем именно заключается их польза для организма, пойдет речь в этой статье. Некоторые факты многим не знакомы, поэтому настоятельно рекомендую читать дальше.

Польза яблок для организма человека. 10 причин употреблять их в пищу. Читать далее

6 рецептов, которые помогут вывести из организма все ненужное!

Организм человека со временем накапливает множество токсинов и шлаков, которые не дают возможность чувствовать себя легко и непринужденно. Они скапливаются в кишечнике, желудке и прямой кишке и очень плохо влияют на наше самочувствие. Хорошей новостью является то, что существуют простые методы и рецепты, которые помогут вывести из организма все эти вредные вещества!

6 рецептов, которые помогут вывести из организма все ненужное! Читать далее