Банан — лекарство для души и тела

Все наслышаны о вкусовых качествах бананов, однако не все знают о тех полезных свойствах, которые извлекает наш организм из этого фрукта. Попробуем исправить этот недочет.

полезные свойства банана для организма человека Читать далее

Как насытить организм витаминами зимой

Зима является огромным стрессом для организма человека. В этот период проявляются скрытые болезни из-за недостатка витаминов, повышается утомляемость, снижается настроение и работоспособность. Каждый уже не раз прочувствовал это на собственной шкуре. Авитаминоз не щадит никого.

Как насытить организм витаминами зимой Читать далее

Польза боярышника для организма

Боярышник – царская ягода, боярка, барыня или сердечная ягода. Плоды красные с мучнистой мякотью, созревают в конце августа или сентябре. Плоды боярышника полезные и вкусные. Они богаты жирными кислотами, пектинами, витаминами К, Е, аскорбиновой кислотой и многими микроэлементами.

bojarushnik

Читать далее

Полезные свойства сока свеклы для организма

В середине октября на полях убирают свеклу. Ее используют для приготовления борща, салатов, запекают в духовке и просто отваривают. Она вкусна и полезна. Чтобы полезные вещества, которыми так богата свекла, лучше усваивались, кушанья лучше заправлять растительным маслом.

svekla

Читать далее

10 полезных продуктов для сердца!

Все врачи единодушны во мнении, что главной причиной заболеваний сердца таких, как гипертония, ИБС, инфаркт и инсульт является неправильное питание и мало движения. Если с последним все понятно и нужно постоянно заниматься физкультурой, то с пищей возникают определенные сложности. Мало кто хочет отказываться от любимых блюд. В этой статье представим вашему вниманию самые полезные продукты для сердца и дадим несколько рекомендаций касательно питания.

Полезные продукты для сердца Читать далее

Польза настоя шиповника для организма!

Приближается зима и всем нам хочется чувствовать себя бодрыми и не болеть. Этот период особенно опасный для организма, так как в воздухе уже полно вирусов, а мы еще не выработали от них иммунитет. На практике чаще всего простудные заболевания дают о себе знать в конце осени и начале весны. В сегодняшней статье пойдет речь о таком полезнейшем для организма напитке, как настой шиповника.

shipovnik Читать далее

Польза медовой воды натощак для организма

Отличным напитком, позволяющим справиться сразу со многими проблемами со здоровьем, является медовая вода натощак. В настоящий момент ее польза научно доказана специалистами и не подвергается сомнению. Давайте и мы разберемся в чем польза медовой воды.

Польза медовой воды натощак Читать далее

Профилактика заболеваний сердца и снижение уровня холестерина

По данным Всемирной ассоциации здоровья более 70 процентов смертей в мире приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы. Опасения у медиков вызывает тот факт, что с каждым годом возраст этого недуга становится все моложе. Заболеваниям сердца и кровеносной системы все больше становятся подвержены люди в возрасте до 40 лет.

Профилактика заболеваний сердца и чистка сосудов от холестерина Читать далее

Почему человеку нужно пить много воды?

Приветствую всех читателей и подписчиков «Tvoya-Life». В этой статье речь пойдет о воде. Вернее о том, сколько необходимо ее пить в течение дня. Каждый человек знает о том, что вода является основой всего живого на земле, но не все понимают ее пользу для организма. Инфографика на этой странице полностью раскроет эту информацию.

сколько человеку необходимо выпивать в день воды Читать далее

Полезные свойства имбиря для похудения

Многие мужчины и женщины, мечтающие об идеальной фигуре, чего только не делают в борьбе с лишним жиром. Они сидят на сумасшедших диетах, бегают по несколько часов в день, но все напрасно. А рецепт эффективного похудения довольно прост — нужно ускорить обмен веществ в организме и соблюдать правильный баланс калорий. Такое растение, как имбирь позволяет значительно ускорить процесс жиросжигания.

польза имбиря для похудения и жиросжигания Читать далее