Продукты питания как причина депрессии

Осенью и зимой у многих женщин и мужчин начинается депрессия, но бывает и так, что все зависит не только от погоды.  Утром, просыпаясь и видя, что за окном светит солнце, вы чувствуете разбитость и усталость. В чем проблема вы не понимаете? А проблема может быть очень простой – продукты, которые вы употребляете. Некоторые из них могут влиять на здоровье и ваше настроение. Сначала зачастит плохое настроение, а потом и вовсе появится депрессия.

Читать далее

Как вырастить зелень на подоконнике зимой

Сейчас мы переживаем пик заболеваемости ОРВИ и гриппа, и в этот период, как никогда, актуален вопрос насыщения организма витаминами. Недавно уже была на сайте статья о том, где взять витамины зимой, а сейчас вы узнаете, как можно их самостоятельно получить в домашних условиях. Этот материал расскажет о том, как вырастить зелень на подоконнике!

Читать далее

10 природных антибиотиков. Профилактика заболеваний

Когда мы начинаем болеть, в первую очередь, мы обращаемся к доктору. А если у вас диагноз – бактериальная инфекция, врач выпишет прием антибиотиков. Но все эти лекарства обладают не только полезным, но и вредным действием.

Читать далее

4 полезных напитка для организма человека!

После новогодних праздников стоит пересмотреть свой рацион и включит в него кроме водки, шампанского и вина другие напитки. Те, которые приносят пользу организму. В нашей повседневной жизни присутствует огромное количество напитков. Некоторые из них являются очень полезными для организма, поэтому их необходимо постоянно включать в свой рацион.

Читать далее

11 фактов о пользе клубники для организма человека

Клубнику, несомненно, можно назвать королевой ягод. Она очень ароматная, сочная и сладкая на вкус. Этот плод является самым вкусным лакомством для миллионов людей во всем мире. Клубнику можно употреблять в пищу в свежем виде, готовить из нее варенья, джемы и компоты. Кроме того, эта ягода способна дать колоссальную поддержку организму, насыщая его ценными минералами, микроэлементами и витаминами.

 

Читать далее

Чем полезен цикорий для организма

За последнее время в магазинах и супермаркетах, в отделах чая и кофе вы часто встречаете растворимый порошок полезного нам цикория. Врачи заявляют: «Если вы добавите к своему питанию этот продукт, то он восстановит баланс микроэлементов и витаминов, поможет в стремлении сбросить лишний вес и быть стройным и красивым. Также заменит кофе, который приносит нам вред»

Читать далее

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией!

Иногда на нас нападает сильный голод, и так хочется перекусить. Но питаться фаст-фудом не является правильным. В этой статье приведен список из 12 продуктов, которые способны утолить голод и принести пользу для нашего здоровья.

Читать далее

Польза клетчатки для организма!

Давно доказано, что обилие клетчатки в рационе положительно влияет на настроение и самочувствие. Однако, как утверждают ученые, среднестатистический житель современного мегаполиса в день съедает на 30-50% меньше положенной нормы, таким образом, подвергая свое здоровье опасности.

Читать далее

Банан — лекарство для души и тела

Все наслышаны о вкусовых качествах бананов, однако не все знают о тех полезных свойствах, которые извлекает наш организм из этого фрукта. Попробуем исправить этот недочет.

Читать далее

Как насытить организм витаминами зимой

Зима является огромным стрессом для организма человека. В этот период проявляются скрытые болезни из-за недостатка витаминов, повышается утомляемость, снижается настроение и работоспособность. Каждый уже не раз прочувствовал это на собственной шкуре. Авитаминоз не щадит никого.

Читать далее