Применение семян льна для похудения

Приветствую всех поклонников здорового образа жизни. В этой теме хочу затронуть такой полезный для нашего организма продукт, как семена льна. Он обладает огромным количеством полезных свойств и способствует снижению веса. О том как это происходит, расскажем в этой статье.

Читать далее

Польза грейпфрута для организма человека. Противопоказания к употреблению

Многим людям давно известна польза фруктов из семейства цитрусовых, и среди всего многообразия на особом счету стоит грейпфрут — со своим кисло-сладким, с горечью, вкусом. Из-за этого его не так любят дети, как, например, мандарины или апельсины, но от этого он не становится менее полезнее.

Читать далее

10 рецептов зеленых смузи для очищения организма

Приветствую всех людей, которые стремятся к летнему сезону обрести красивую и подтянутую фигуру. В сегодняшней статье я хочу поделиться с вами рецептами зеленых смузи, принятие в пищу которых несет огромную пользу для нашего организма.

Читать далее

7 мифов о правильном завтраке.

Всем читателям и подписчикам моего блога привет. Давно не публиковал что-то новенькое, по некоторым причинам. Но сегодня свою статью решил посвятить следующей теме. Как известно, правильное питание у нас всегда начинается с правильного завтрака. Но самое интересное, что не все знают как правильно начинать свое утро. В этом материале рассмотрим 7 распространенных мифов о правильном завтраке.

Читать далее

7 правил здорового образа жизни!

Для того, чтобы успешно развиваться в разных областях нашей жизни, и в частности в бизнесе и работе, нам необходимо иметь очень хорошее здоровье. В этой статье мы приведем несколько простых правил, следование которым позволит нам чувствовать себя намного лучше. Эти правила будут касаться таких простых вещей, как наше питание и здоровый образ жизни.

Читать далее

10 продуктов для хорошего самочувствия!

 Очень часто мы начинаем себя плохо чувствовать тогда, когда сильно устаем в течение дня, и при этом еще мало спим. Но есть еще один фактор очень сильно влияющий на наше самочувствие — это то, что мы едим. Влияние еды на наш организм тяжело переоценить, так как тяжело переоценить значение топлива для автомобиля.

Читать далее

9 продуктов помогающих от депрессии!

Всем читателям моего блога привет! Сегодня выглянул в окошко рано утром когда проснулся, увидел светящееся солнышко и такая радость появилась в душе! Весна. Но выйдя на улицу, ощутив ледяной ветер, настроение сразу же упало. Появилась какая-то непонятная депрессия. Психологи говорят, что это нормально, и является сезонным переходным явлением.

Поэтому будем с этим неприятным явлением пробовать бороться с помощью вкусных методов!

Читать далее

8 причин не отказываться от утреннего завтрака

Сейчас очень многие люди живут просто в бешеном ритме жизни, и им не хватает времени и сил, чтобы не то что приготовить завтрак, а и банально попить чаю. Что мы теряем пропуская утренний завтрак, и какие очень веские причины есть для того, чтобы все-таки придерживаться этого?

Читать далее

13 продуктов полезных для нашего мозга.

У многих людей бывает такое состояние, когда голова совершенно отказывается работать, и не помогают никакие «перекуры» и многочисленные чашки кофе в перерывах. Но это совершенно неправильный подход к проблеме.

Такие виды допинга совершенно бесполезны для нашего организма и могут принести нам только вред. Поэтому ниже мы приведем для вас список тех продуктов, употребление которых действительно поможет стимулировать наша мозговую активность.

Читать далее

6 продуктов замедляющих старение организма.

Ученые всего мира на продолжении своего существования пытались раскрыть секрет молодости, или найти средство чтобы подольше оставаться молодыми и красивыми. Но к большому сожалению так и не был открыт «эликсир молодости». Единственное, что может сделать человек, так это употреблять те продукты, которые позволят замедлить появление морщин и затормозят процесс старения организма.

Читать далее