4 проверенных способа улучшить память и внимание!

Существует ошибочное мнение, что хорошая память и внимание, это удел избранных. На самом же деле эта способность доступна абсолютно каждому. Независимо от вашего рода деятельности и возраста. Как и любой другой навык, память можно развивать и улучшать, регулярно выполняя простые упражнения и следуя советам, которые представлены ниже.

Читать далее

11 простейших здоровых привычек, необходимых в нашей жизни

В нашем сумасшедшем жизненном ритме не хватает времени ни на что. То аврал на работе, то необходимо помочь друзьям с ремонтом и тому подобное.  Уделить внимание себе становится проблематичным, особенно тому, что касается здоровья. Но это крайне необходимо делать, чтобы раскрыть в себе скрытые резервы энергии и успевать выполнять в течение дня больше запланированного.

Читать далее

Натуральный мед сохраняется вечно!

Многочисленные эксперты в сфере медицины и здорового питания, благодаря своим исследованиям доказали, что натуральный качественный мед может сохраняться в течение очень длительного времени. До нескольких тысяч лет!

Читать далее

Применение семян льна для похудения

Приветствую всех поклонников здорового образа жизни. В этой теме хочу затронуть такой полезный для нашего организма продукт, как семена льна. Он обладает огромным количеством полезных свойств и способствует снижению веса. О том как это происходит, расскажем в этой статье.

Читать далее

Польза грейпфрута для организма человека. Противопоказания к употреблению

Многим людям давно известна польза фруктов из семейства цитрусовых, и среди всего многообразия на особом счету стоит грейпфрут — со своим кисло-сладким, с горечью, вкусом. Из-за этого его не так любят дети, как, например, мандарины или апельсины, но от этого он не становится менее полезнее.

Читать далее

10 рецептов зеленых смузи для очищения организма

Приветствую всех людей, которые стремятся к летнему сезону обрести красивую и подтянутую фигуру. В сегодняшней статье я хочу поделиться с вами рецептами зеленых смузи, принятие в пищу которых несет огромную пользу для нашего организма.

Читать далее

7 мифов о правильном завтраке.

Всем читателям и подписчикам моего блога привет. Давно не публиковал что-то новенькое, по некоторым причинам. Но сегодня свою статью решил посвятить следующей теме. Как известно, правильное питание у нас всегда начинается с правильного завтрака. Но самое интересное, что не все знают как правильно начинать свое утро. В этом материале рассмотрим 7 распространенных мифов о правильном завтраке.

Читать далее

7 правил здорового образа жизни!

Для того, чтобы успешно развиваться в разных областях нашей жизни, и в частности в бизнесе и работе, нам необходимо иметь очень хорошее здоровье. В этой статье мы приведем несколько простых правил, следование которым позволит нам чувствовать себя намного лучше. Эти правила будут касаться таких простых вещей, как наше питание и здоровый образ жизни.

Читать далее

10 продуктов для хорошего самочувствия!

 Очень часто мы начинаем себя плохо чувствовать тогда, когда сильно устаем в течение дня, и при этом еще мало спим. Но есть еще один фактор очень сильно влияющий на наше самочувствие — это то, что мы едим. Влияние еды на наш организм тяжело переоценить, так как тяжело переоценить значение топлива для автомобиля.

Читать далее

9 продуктов помогающих от депрессии!

Всем читателям моего блога привет! Сегодня выглянул в окошко рано утром когда проснулся, увидел светящееся солнышко и такая радость появилась в душе! Весна. Но выйдя на улицу, ощутив ледяной ветер, настроение сразу же упало. Появилась какая-то непонятная депрессия. Психологи говорят, что это нормально, и является сезонным переходным явлением.

Поэтому будем с этим неприятным явлением пробовать бороться с помощью вкусных методов!

Читать далее