10 правил успешных людей, выполняемые ими перед сном.

Прошел очередной и такой напряженный день , и вроде-бы мы успели завершить все наши начатые дела . Чем мы занимаемся в наше свободное от работы время? Сидим в соц. сетях ? Играем с детьми? Или же пьем с друзьями пиво?

правила успешных людей

Итак встречайте : 10 правил и действий успешных людей , выполняемые ими до того как лечь спать!

Правила успешных людей:

1 Подведение итогов дня.

В конце каждого рабочего дня все успешные деловые люди подводят итог проделанной работе , определяют , что им удалось сделать за сегодняшний день , а что нет. Если рабочий день у них заканчивается в 6 часов вечера , то они работают до 6 вечера , а после они занимаются совершенно другими вещами.  Они проводят вечер с семьей , или занимаются спортом, но ни-в-коем случае не работают . Для этого будет новый день. Научитесь и вы отделять работу от личной жизни.

2 Чтение книг.

Каждый успешный человек перед сном обязательно читает книгу, причем это не художественная бредятина, а произведения по развитию или классика литературы. У всех богатых и успешных людей  очень большая библиотека. Заведите и вы себе привычку читать , хотя-бы немного перед сном.

3 Проводят время с семьей или друзьями.

Наша жизнь и работа так сложна и многогранна , что в этом ритме нужно найти время для самого себя и своих желаний. Проводите вечером больше времени со своей семьей и детьми. Но так-же не стоит забывать о друзьях- выделите один или два вечера в неделю , и проводите время в их обществе. Еще лучше будет если ваши друзья станут друзьями вашей семьи .

4 Приготовления к следующему дню.

Все успешные люди с вечера составляют план на следующий день и делают необходимые приготовления. Например готовят себе одежду или обдумывают предстоящие переговоры. Если вы с самого утра будете знать , что вам нужно сделать и в какой последовательности , то и день пройдет так-как нужно. Так-же не лишним будет вести ежедневник.

5 Иногда нужно отключиться от мира.

В современном мире мы не можем представить себе жизнь без мобильного телефона, интернета и электронной почты. Но как некстати будет телефонный звонок в 10 часов вечера , когда вы заняты со своей половинкой  чем-то более интересным , чем завтрашнее совещание . Иногда нужно отключаться от связи с миром и побыть наедине со своими мыслями и близкими людьми.

6 Медитация.

Очень хорошая вещь- медитации . И они отлично подходят нам перед сном. Уделяйте хотя-бы 5-10 минут времени на медитации и вы таким образом будете улучшать свое физиологическое и психическое состояние день  за днем.

7 Думать о новом дне.

Еще очень хорошее правило перед сном думать о завтрашнем дне, прокручивать его в своих мыслях( x вы будете делать и как это будет). Причем главное правило здесь такое- думать об этом нужно в положительном ключе, так как от того как мы мыслим и представляем себе  новый день- он очень сильно зависит . Позитивный настрой очень важен.

8 Записывают успехи прошедшего дня.

Даже если вы и считаете , что день прошел просто так , и ничего особенного не произошло  , все равно нужно найти в нем положительные сдвиги.А потому старайтесь каждый вечер перед сном записывать в от трех до пяти вещей, которых вы сделали за сегодняшний день. Записывайте все – и большие, и маленькие успехи. Удачный звонок , покупка  книги – все равно. Так что записывайте все – и учитесь быть благодарными жизни. Просто за то, что мы живем на этом свете.

9 Заканчивают начатые дела.

Нельзя оставлять недоделанный груз предыдущего дня на завтра. Если вы в состоянии справиться с проблемой сегодня-доделайте ее, ее нет перенесите на утро и не переживайте за нее.

10 Ложиться спать так , что-бы выспаться.

Если мы ляжем после полуночи , то мы не сможем полноценно отдохнуть и поэтому следующий день пройдет на очень низком энергетическом уровне.  Поэтому спите полноценно .

Выполняйте эти 10 несложных правил успешных людей , и Вы сами будете постепенно становиться таковым!

Спасибо и Удачи!

.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>