Икигай – японские секреты долгой и счастливой жизни

В мире не так много людей, которое любят понедельники. Они не понимают своих коллег с кислым и унылым выражением лица, появляющихся в офисе рано утром в эти дни. Они с радостью и возбуждением поднимаются по звонку будильника и грустно возвращаются домой с работы, сожалея, что понедельник подошел к концу. Нет, они не сумасшедшие, как кажется на первый взгляд, просто эти люди нашли свой икигай. Что же это такое и как отыскать свой икигай?

Что такое икигай

Икигай – это понятие, чувство, наполняющее вашу душу внутренним огнем и страстью во время определенной работы. Это то, для чего человек просыпается рано по утрам.

Данное понятие для человечества открыл ученый Ден Бюттнер. Он на протяжении пяти лет исследовал земли, где у людей продолжительность жизни выше всего. На японском острове Окинава профессор обнаружил, что мужчины живут в среднем 88 лет, а возраст женщин превышает 92 года. Бюттнер был заинтригован и удивлен, в чем же заключается их секрет долгожительства?

Люди на острове ежедневно придерживаются диеты в основу которой входят рис и морепродукты, а также воодушевляют себя явлением под названием икигай. Это понятие тесно переплетается с их философией и уже на протяжении многих лет стало неотъемлемой частью бытия.

Что собой представляет икигай?

Икигай – это чувство вдохновения и возбуждения, когда человеку не терпиться заняться предстоящей работой. Практически у всех людей существует занятие или хобби, заставляющие забыть обо всем на свете. Это когда воплощаешь в реальность свои мечты и цели, работая на все сто процентов, и когда любуешься плодом своих результатов – тогда счастье переполняет весь твой внутренний мир.

В нашем окружении подобный настрой встретить практически невозможно. Может пора изменить свое мышление и отношение к жизни?

Задайте себе вопрос — зачем вы просыпаетесь по утрам? Для того чтобы спешить в офис на работу, воспитывать своих детей, наводить порядок в доме или же лепить скульптуры? Вы чувствуете восторг и радость от пробуждения? Ожидаете ли от предстоящего дня чего-то новенького, интересного, захватывающего или же серого и унылого времяпровождения?

Люди, которые всю рабочую неделю от понедельника до пятницы думают о предстоящих выходных, чтобы развалиться на диване перед телевизором являются несчастными моральными овощами. Такие личности не работают, а зарабатывают на самые необходимые вещи для существования: на питание, одежду и крышу над головой. Их цикл бытия закрыт в окружающие физиологические процессы, они живут только лишь потому, что еще не умерли. Творцы увлечены тем, чем занимаются – это идеал для стремлений человека.

Задумайтесь над тем, что заставляет ваши глаза гореть от предвкушения? В данный момент не говориться о различных развлечениях и пагубных привычках – существует много людей, которые сразу же возбуждаются от одного вида на бутылку водки или пачку дорогих сигарет. Здесь до явления икигай очень далеко, таким личностям для начала необходимо достигнуть нуля из духовного состояния со знаком минус.

В этом момент речь идет о создании, труде, творении, творчестве. Большое количество людей, так и не смогли найти свое предназначение, только потому, что оно не соответствовало представлениям их родителей, вторых половинок, друзей, родственников, родителей. Японский икигай может быть спрятан в различных уголках вашей жизни: бухгалтер мог бы стать художником, а обычный менеджер – путешественником.

Важно не путать японское понятие икигай с поставленной целью. Конечно же, наши желания заставляют нас упорно трудиться и работать, но все дело в ощущениях, которые вас посетили. Если вы вкалываете от зари до зари ради нового дома или поездки к океану, то сам труд не приносит никакой радости. Но когда вы счастливы от самого процесса – это называется икигай.

У всех людей есть свой секрет долгой и счастливой жизни. Ученые выделяют несколько важнейших приоритетов: для женщин – это любимый человек, семья, дети; у мужчин — карьерный рост. Не стоит цепляться за общее мнение, не все женщины должны сидеть дома, создавать уют и рожать детишек, а мужчины круглосуточно пахать.

Японские секреты счастливой жизни

Икигай может являться не только работой, но и вашим хобби, при этом оно может стать увлечением и смыслом всей жизни. Есть те, кто сделал из своего увлечения профессию и сколотил на этом большое состояние. Окружающие о таких говорят, что им улыбнулась удача, но дело вовсе не в везении, а в том что люди просто знали как и где найти свой икигай, свой секрет счастья.

Если же у вас уже есть дело, которое вам нравится и приносит удовольствие, то найти свой икигай вам не составит никакого труда. Но когда все наоборот, то не стоит расстраиваться – ищите!

Вопросы, которые помогут отыскать свой икигай

  1. Что я могу делать много часов подряд и при этом не уставать?
  2. Какие книги, телепрограммы, сайты я больше всего люблю читать и смотреть?
  3. Какие праздники, мероприятия я жду с возбуждением и радостью?
  4. Если затрагивается какая-либо серьезная тема, на чем я всегда заостряю свое внимание?
  5. В каких ситуациях я чувствую себя комфортно?

Не стоит забывать, что икигай заключается в какой-то одной определенной работе. Если же вы полностью заострили свое внимание на создании бизнеса, а придя домой вас там ждут скандалы и ссоры, то вы еще не нашли, то что искали.

Внутри каждого человека существует стержень, помогающий обрести гармонию во всех направлениях, и он называется икигай. Это когда вы занимаетесь любимой работой, которая дает вам удовлетворение, счастье и отличное настроение. Вы приходите в свой дом и разделяете его со своими близкими и любимыми людьми.

Вы с любовью и радостью занимаетесь различными мелкими ежедневными делами, потому как наполнены жизненной энергией и вдохновением. Секрет счастливой жизни заключается в том, что ваша главная работа не отнимет силы, а наоборот, дает их столько, что хватает на спорт, увлечения, заботу о других и на осознание всего окружающего мира.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail. Заходите на сайт Tvoya-life, где будет еще много полезной и нужной информации.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *