Как найти свободное время для себя самого?

Каждый человек в мире жалуется на нехватку времени. Он не успевает отдохнуть, поиграть с детьми или уделить его своим половинкам. Современные технологии сильно облегчили жизнь человечеству. Стирка, уборка и даже приготовление пищи занимает не так много времени, как в былые времена.

Как найти свободное время для себя самого?

Но все равно люди куда-то торопятся, спешат добиться успеха, создать свою семью и заработать денег, как можно больше. Со всей этой спешкой люди абсолютно не могут выделить и пару минут для самого себя и близких. Как найти свободное время? Этот вопрос актуален для каждого из нас.

На что уходит наше свободное время?

1. Телефон

Сейчас у каждого человека и даже ребенка имеется мобильный телефон, с которым он не может расстаться даже на пять минут. От него больше всего зависят девушки. Они могут начать звонить своей подружке или парню, всего лишь только для того, чтобы рассказать им любую мелочь, которая с ними приключилась. Намного приятней будет, когда люди встретятся и, глядя друг на друга, расскажут все, что происходит в их жизни за тот период, когда они не виделись.

2. Социальные сети

Странички социальных сетей поглотили всех людей. Многие только открыв глаза, немедленно открывают свои аккаунты и проверяют, что на них нового. Такие люди могут провести на своих страничках практически весь день, даже не заметив, как быстро пролетело время. После этого они начинают жаловаться, что ничего не успели сделать. Социальные сети конечно полезны, но проводить за ними следует ограниченное время.

3. Телевизор

Существуют такие люди, которые совершенно не могут жить без телевизора. Они могут смотреть его практически целые сутки. Бывает так, что такие личности могут больше следить за жизнью любимого героя, чем за своей. В таких случаях, лучше вообще выкинуть телевизор, ну или хотя бы проводить за ним всего пару часов.

4. Компьютерные игры

На такое занятие обычно тратят свое время большинство мужчин. Только придя с работы, он сразу же бежит включать свою любимую игру и может за ней сидеть до поздней ночи. Все это может сказаться на его здоровье. Не стоит так делать, лучше уделите время своим детям и близким людям, займитесь самосовершенствованием или спортом.

5. Отговорки

Еще одним пожирателем времени являются отговорки. Очень многие люди, вместо того чтобы просто начать заниматься делом, начинают искать тысячи причин избежать его выполнения. Они начинают оправдываться, что не могут, а на самом деле просто не хотят. Люди иногда больше тратят времени на болтовню не могут найти его для необходимых и действительно важных вещей.

vremia

Как же найти время для важных дел и саморазвития?

1. В первую очередь ограничьте себе времяпровождение перед TV и компьютером. Не следует с самого утра бежать к ним. Займитесь собой, сделайте зарядку, позавтракайте вместе с семьей. Возьмите себе за правило, что компьютер необходим только для работы, а телевизор, чтобы посмотреть новости или семейным фильм со всеми.

2. После нескольких исследований ученые и психологи пришли к выводу, что следует отслеживать потраченное время. Для этого следует завести ежедневник и записывать туда все свои встречи и дела, расписывая все свое время до последней минуты. Так можно взглянуть, на что вы потратили весь день и в будущем избавится от ненужных дел, которые занимают ваше драгоценное время.

3. Если же вы потратили множество времени на какую-либо ерунду, то не стоит оправдываться перед самим собой, что это было очень важно. Лучше быстро признаться, что потратили свободное время зря и все немедленно исправить.

4. Стоит с вечера составить план на следующий день. Каждому делу отведите определенное время. Так вы будете видеть, что необходимо сделать в первую очередь. С таким списком вы будете стараться все успеть и не потратить драгоценные минуты на ерунду.

5. Следует научиться планировать не только свой рабочий день, но и отдых. Заранее выделите время для своей семьи или друзей, для прогулки в кафе или устройте посиделки дома.

6. Чтобы совершенствоваться, не обязательно посещать какие либо тренинги. Можно с легкостью скачать аудио книги и слушать их в метро или по дороге на работу. После работы можно найти свободное время, чтобы заглянуть в библиотеку и почитать книги там, а не заседать перед компьютером или телевизором.

Выполняйте все эти рекомендации, и вы сможете всегда найти свободное время для саморазвития своей личности и для близких людей.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>