Как побороть страх?

На Земле проживают более 6 миллиардов человек и все они подвержены воздействию страха.

Как побороть страх

Все мы чего-то боимся в своей жизни.

Одни люди боятся темноты, другие люди боятся лягушек и мышей, а третьи — боятся растолстеть. Преступники боятся милицию, а милиционер боится преступников, а также он боится свою жену, которая пилит его вечерами.

Жена в свою очередь боится молодую любовницу, а та боится стать старой и не нравиться любовнику. То есть все люди чего-то  в своей жизни боятся. Не боятся ничего маниакальные личности или психически больные особи.

Что же такое страх - страх это эмоциональный процесс, связанный с ожиданием реального или предполагаемого для человека бедствия. Такое определение понятия страха в Википедии.

В настоящее время все многие виды страхов отошли на второй план. То есть там страх, что тебя убьют, что ты умрешь с голоду, что ты замерзнешь от мороза.

В цивилизованных странах( к которым я до сегодняшнего момента считал и Украину , хотя в свете последних событий в Киеве это спорно) таких проблем нет, а все виды страхов мы навязываем себе сами.

Так какие же виды страхов мешают нам в достижении более высоких вершин в нашем развитии, в карьере, в финансовом плане?

Основной  причиной  страхов является концентрация наших мыслей и нашего внимания на том, что  может произойти  плохого, если мы совершим определенный поступок или действия.

Основные виды страха:

1 Страх выглядеть плохо в глазах окружающих нас людей.

Многие, особенно это касается старшего поколения всегда хотят хорошо выглядеть в глазах других людей (соседей, коллег, знакомых, да и не знакомых людей).

Помните каким бы вы не были вы всегда будете для кого-то плохим, и это факт.

strax

А многим людям вы вообще по «барабану», о вас они вообще не думают.

Когда человек умрет, большая часть людей, в чьих глазах он пытался выглядеть хорошо, вообще не придут к нему на похороны.

А те кто придут, через 2-3 дня забудут вообще о нем, за исключением близких родственников. Так зачем же пытаться им нравиться, не делая то,что ты хочешь  сделать .

Поэтому тот, кто хочет хорошо выглядеть для других людей, просто свою жизнь проводит впустую. Он просто не проживет свою жизнь, стараясь соответствовать представлениям окружающих.

2 Страх отказа

Это такой вид страха, когда человек боится совершить какое-то действие, боясь того, что ему откажут.

И соответственно не делает его. Пример — легко!

Человек ищет новую работу, есть объявление, надо брать и звонить.

А он думает что у него и опыта мало, и  возраст уже не тот, да и взяли уже наверное кого-то. И просто не звонит по объявлению. Иногда это может быть элементарная лень, которую следует побороть, но чаще всего такое поведение обусловлено страхом.

Или же боится подойти к понравившейся девушке, а вдруг — это будущая его половинка до конца жизни? Как вам такое!

Анекдот:

- порутчика Ржевского спрашивают: В чем ваш такой феноменальный успех у женщин, расскажите пожалуйста.

- а секрета нет, я просто подхожу и напрямую спрашиваю то, чего хочу.

- но за это можно и по морде?

- да — бывало , но в основном получал то, что хотел!

Как бороться с этим страхом:

Элементарно — просто надо приучить себя ставить 2 вопроса:

1 Что хорошего может произойти, если я сделаю это?

2 Какие могут быть негативные последствия, если я не совершу этот поступок?

То-есть вы просто замещаете один страх другим. И этот страх заставляет Вас просто идти вперед!

Гай Юлий Цезарь, высадившись на берег Британии, приказал сжечь  свои корабли, и его воинам уже ничего не оставалось делать, кроме как идти вперед, так как назад пути уже не было.

gay То есть необходимо делать так, чтобы страх гнал нас вперед, не оставляя нам путей к отступлению.

Так же существуют такие страхи, как: страх неудачи, страх новизны, но все они являются производными от двух вышеперечисленных.

 Лучший способ побороть  страх — делать то, чего ты больше всего боишься .

А также постепенно расширять свою зону комфорта.

Я надеюсь что все мы перестанем бояться и устремимся вперед, к новым горизонтам и свершениям!

Спасибо и Удачи!

Как Вам моя статья — пишите в комментариях.

 

 


Комментарии

Как побороть страх? — Комментарии (3)

  1. Понравилась Ваша статья. Точно сказать почему — не могу. То ли из-за простых понятных слов, которые как-то сразу запоминаются (хотя сами знаете, сколько статей на эту тему написано в инете), то ли оформлением и подачей материала (очень легко и приятно читать). В общем, подпишусь-ка я на Ваш блог.

  2. Спасибо Ирина за хороший комментарий. Я и в дальнейшем постараюсь Вас не разочаровать и писать действительно нужные и интересные посты.
    Удачи Вам!

  3. Отличная статья. Все страхи у нас в голове и с ними несомненно нужно бороться. Я еще учась в школе,ходила в кружок танцев, помню как панически боялась каждого выступления на сцене. Страх исчез полностью, после того, как меня поставили «примой». Выходить я должна была первой, в зале полно народу, Шла как в последний бой… собрав все силы. но уже в первую минуту он улетучился бесследно. Потом я просто обожала сцену. И до сих пор меня не пугает большая аудитория.
    И это, конечно не единственный пример.
    А еще, позволю себе вспомнить некий сон -
    снился ужасно страшный человек, который гнался за мной и почему-то очень меня ненавидел. Я убегала от него, пока совсем не выбилась из сил. И когда почувствовала, что всё.. больше бежать не могу, мне не оставалось ничего как повернуться к нему лицом и сказать»а я тебя люблю». Он остановился и даже засмущался. И исчез.
    Так что все страхи действительно по-большей степени нами надуманные и порой не имеют под собой никакой реальной основы, для того, чтобы их в себе взращивать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>