Как выйти из зоны комфорта?

Зона комфорта-что это такое и с чем его едят? Каждый человек в своей жизни сталкивается с понятием так называемой «зоны комфорта».

kak-vyjti-iz-zony-komforta

 

Зона комфорта-это набор действий, привычек, внешних и внутренних принципов человека выполняя которые он чувствует себя, как говорят в своей тарелке.Ему в этом маленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего не хочется менять.

То есть говоря простым языком-это его образ жизни. У каждого человека  совершенно разные зоны комфорта. Например, одному человеку нравиться путешествовать, находить что то новое и необычное, нравятся экстремальные виды спорта-другого при мыслях об этом будет посещать ужас.

Так зачем же нам надо выходить из зоны комфорта, скажете вы, ведь здесь так хорошо и уютно?

Причиной для попадания в ловушку зоны комфорта может стать наличие минимально необходимых условий для поддержания жизни. Это жилье, пища, развлечения и какие-либо незначительные материальные блага. С древних времен существует поговорка: «Народ требует хлеба и зрелищ». Если образ  жизни человека состоит в сидении  перед телевизором с банкой пива, то со временем это  приведет к  деградации личности и отсутствию хоть какого-нибудь развития.

Чтобы достичь в жизни каких то успехов,постоянно развиваться нам надо расширять свою зону комфорта, выходить за ее пределы. Если у человека имеются значимые для него цели, то практически все они находятся за пределами нашей зоны комфорта, и чтобы их достичь нам надо ее расширить.

Так все таки:Как выйти из зоны комфорта?

Для того чтобы научиться выходить из зоны комфорта, а в последствии ее расширять, нам надо выполнять ряд простых действий:

1 Возьмите себе за привычку знакомиться с новыми людьми.

Поставьте для себя цель каждый день знакомиться хотя бы с одним новым человеком. Это может быть кто угодно, случайный прохожий, продавец в магазине и так далее. Нам  важен сам факт знакомства. Таким образом мы вносим в нашу жизнь  факт новизны, и постепенно, день  за днем, мы будем чувствовать себя все более увереннее.

2 Найдите себе какое-нибудь новое хобби.

Запишитесь в какой-нибудь кружок или клуб, и регулярно его посещайте. Таким образом вы убьете 2 зайцев: и познакомитесь с новыми людьми и научитесь чему то новому.

3 Попутешествуйте.

Необязательно ехать куда-то  в заморские страны,можно просто собраться  и выехать на природу, поехать к кому то в гости, или просто взять и поехать погулять в соседний город. Новые впечатления и масса положительных эмоций обеспеченна.

4 Приготовьте что-нибудь  экзотическое.

Найдите в интернете сайт с экзотическими блюдами и пробуйте их приготовить. Я часто так делаю. Поверьте, впечатления от процесса приготовления и сама трапеза захватывает дух.

5 Поставьте глобальную цель.

Когда вы поставите для себя большую, и действительно для вас важную цель, то все ваши действия будут направлены на достижение этой цели, и вам поневоле придется выходить из зоны комфорта, и расширять ее.

Если вы решили начать какие-то действия по расширению зоны комфорта, то знайте что все новое необходимо делать в течении 21 дня. Спустя это время новая привычка укоренится в вашем подсознании, и вы будете делать это на автомате. Это будет так же просто, как и почистить зубы.

Как-выйти-из-зоны-комфорта

И еще постоянно помните,что если человек долгое время находился в одних и тех же условиях, даже незначительный шаг за пределы вашей зоны комфорта может стать причиной тревоги и психологической растерянности. А серьезные жизненные перевороты, могут привести к серьезным переживаниям и стрессу. Так что покидая зону комфорта будьте готовы ощутить дискомфорт, будьте последовательны и делайте  маленькие шажки, чтобы позже они переросли в огромные шаги, и  вы смогли значительно расширить свою зону комфорта.

Жду ваших комментариев. Надеюсь, я ответил на ваш вопрос: Как выйти из зоны комфорта?


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>