Какие привычки снижают нашу продуктивность?

Не все люди могут правильно распланировать свой день, поэтому и не успевают сделать то, что хотели. Чтобы этого избежать, следует правильно распределять свое время, и поставленные задачи. Для того чтобы все быстро и правильно сделать следует сконцентрироваться только лишь на том деле, которое вы выполняете. Но иногда это очень трудно, ведь у каждого человека существует несколько вредных привычек, которые постоянно его отвлекают.

produktivnost

Привычки, снижающие нашу продуктивность в течение дня

Многозадачность

Когда у человека мало времени, и он куда-то спешит, то пытается выполнить сразу несколько дел одновременно, но это совершенно не правильно. После нескольких исследований ученые обнаружили, что очень маленькое количество людей в нашем мире может делать несколько дел в одно время.

Все остальные сначала приходят в панику и растерянность, после чего у них все валится с рук. В таком состоянии человек просто не может быть продуктивным.

Интернет

В нашем современном мире, практически каждый второй человек, проснувшись, сначала включает свой гаджет или компьютер и проверяет социальные сети. Это очень отвлекает и занимает много времени, за которое вы бы успели сделать несколько дел.

Даже сидя за рабочим столом и работая, вы можете на мгновение отвлектись и быстро заглянуть в соцсеть. После этого человеку уже немного тяжелее сконцентрироваться на поставленной задаче. Лучше всего выполнить то, что начали, а уж потом лезть в интернет.

Откладывание дел на потом

Очень многие люди делают ошибку тогда, когда сначала начинают выполнять легкие задачи, а потом сложные и важные. Так делать не стоит, ведь вы уже потратите время и силы и устанете. После этого очень тяжело заставить себя сделать что-то, но даже если вы и начнете работу, то просто наделаете кучу ошибок и будете себя ругать. Сначала выполните важные дела, а затем второстепенные.

Правильно расставляйте приоритеты

Человек, как только проснулся, сразу начинает задумываться и составлять план действий на день. Не стоит слишком много брать на себя. Задумайте максимум от трех до пяти дел и тогда вы точно все успеете. Когда начнете работать сконцентрируйтесь только на своих поставленных целях, а все остальные просто откладывайте на потом.

За 5 минут вы никогда не выспитесь

Как только ваш будильник прозвенит, стоит сразу же подняться. Проснувшись, в вашу кровь начинает поступать гормон бодрости, и если вы вновь приляжете еще на пять минут, то он начинает замедлять свое действие. После этого человек уже чувствует себя вялым и не выспавшимся. Рекомендуется ложиться спать не очень поздно и сразу вставать с первым звонком будильника. Это ваш залог бодрости и энергичности на весь день.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>