Личностый рост и инструменты саморазвития

Внутренняя гармония человека — это труд, который не может быть обозначен сроками. Работа над собой подразумевает постоянное совершенствование своих физических, моральных, профессиональных качеств в течение всей жизни. В психологии выделены несколько основных инструментов, которые помогут на пути к совершенству.

tools

Продуктивность потраченного времени можно оценить с помощью анализа прожитого дня – для этого специалисты советуют завести личный дневник, в котором следует отмечать прожитые события. Основной плюс личного дневника состоит в том, что к нему можно вернуться в любой момент и пересмотреть любое событие, проанализировать его, дать общую оценку и возможно, найти выход из затянувшейся тупиковой ситуации.

По сути, дневник служит «воспитателем» индивида, своеобразной памятью, которая может понадобиться в любой момент. Также неоспоримые плюсы заключаются в тренировке писательского ремесла, ясного выражения мысли.

Адекватная оценка самого себя – здесь, чаще всего на помощь приходят специалисты, которые смогут помочь человеку правильно оценить себя как личность.
Разговор с самим собой – очень эффективная методика, которая позволяет найти истинные цели и желания человека. Опросы «что я хочу» и «действительно ли мне это нужно» — могут поменять вектор направления развития и найти правильный путь к совершенствованию. Очень хорошо работают медитации. Вы можете мантры слушать онлайн, и для этого не нужно никакого специального оборудования.

Маленькая победоносная война с самим собой – идеальный вариант для устранения комплексов человека. Закомплексованным, неуверенным в себе людям, психологи часто советуют побороть свою зависимость или страх, тем самым доказать свою внутреннюю силу: бросить курить, начать бегать по утрам, похудеть на 5 кг, выступить на семинаре и прочее.

Карманный блокнот – еще один инструмент к успеху. Вещь необходима для записи мыслей. Которые вам кажутся интересными и важными. Также блокнот служит хранилищем идей, которые могут появиться спонтанно, потому очень важно, чтобы он находился всегда под рукой.

Преодоление своих страхов и тревог. Зачастую за неуверенностью в себе кроется страх быть не понятым или страх перед чужим мнением. В современном обществе до сих пор бытует мнение, что «белая ворона» — это бельмо на глазу общественности. Но, если посмотреть на картину с другого ракурса, каждый индивид, является уникальным в своем роде человеком, по сути, каждый член общества является «белой вороной», различие только в выраженности этих отличий.

В статье рассмотрены шесть ключевых инструментов для личностного роста. Читателю стоит помнить, что работа с комплексами и тревогами – эта комплексная работа, требующая помощи квалифицированного специалиста.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>