Секреты йоги для хорошего самочувствия

Приходя домой после трудового дня, многие из нас чувствуют сильную усталость, опустошенность и плохое настроение. Все это происходит потому, что человек элементарно не высыпается. Из-за неполноценного и некачественного сна организм человека выматывается и теряет жизненные силы, которые не успевают восстановиться. Впоследствии этого мы подвержены многим заболеваниям и преждевременному старению. Чтобы этого избежать, вам на помощь придет йога.

Читать далее

17 советов, которые помогут стать богатым и успешным

Многие люди мечтают выбраться из бедности и жить в достатке и богатстве, но, к сожалению, лишь небольшая часть нашего населения на это способна. Почему же так происходит, ведь человек с утра до вечера пашет на работе? Для того чтобы избавиться от нищеты мало просто «где-то работать» или «что-то делать».

Читать далее

Польза бурого нешлифованного риса для организма

Очень многие из нас любят белый рис, но мало кто знает, что очень вкусным и полезным есть бурый рис. По своему полезному составу он занимает 17 место в мире. Бурый рис или коричневый отличается от белого тем, что он не проходит глубокую обработку и на нем остается шелуха бурого оттенка.

Читать далее

Притча «Много или мало»

Жили три богача в одном большом городе. Они имели золотой песок, монеты и слитки. Однажды решили купцы поделиться своим богатством с жителями городка. Каждый из них выделил по одной тонне золотого песка.

Читать далее

7 привычек энергичных людей

Каждый человек хочет просыпаться по утрам бодрым, отдохнувшим и энергичным, но такое бывает не всегда. Часто человек наоборот чувствует усталость, разбитость и недомогание. Он поднимается с большим трудом с кровати и с большой неохотой принимается за дела, мечтая о том, чтобы быстрей прошел день, и можно было вновь завалиться на диван.

Читать далее

Виды физической активности, доступные каждому человеку

Все знают, чтобы день прошел радостней и успешней, его необходимо начать с утренней гимнастики. Ее можно делать уже с детских лет. Для гимнастики не нужно подбирать специальное место, спортивный инвентарь или быть физически подготовленным. Времени она занимает не более 10-15 минут.

Читать далее

Притча «Трон из бриллиантов»

В одном старинном городе жили три друга купца. Однажды на рынке они услышали историю о том, что далеко в жаркой пустыне существуют неземные сокровища, которых еще люди не видывали. Старик поведал, что еще никому не удавалось до них добраться, так как над песками нещадно палит солнце. Этот рассказ не давал покоя купцам и они решили ними завладеть. Собрав большую провизию и загрузив ее на верблюдов, товарищи двинулись в путь.

Читать далее

Какие 10 областей можно улучшить в себе?

В жизни множество факторов влияют на нас, но основными являются десять областей. Если хотя бы одна из них будет ослаблена, качество нашей жизни практически не измениться. Но бывает, что слабеют сразу несколько и тогда уже необходимо уделить им особое внимание и улучшить ситуацию.

Читать далее

Польза мяты для организма мужчины и женщины. Противопоказания к употреблению

Душистая и ароматная мята издавна известна людям. Ее божественный запах и незабываемый вкус в чае любят многие из нас. Мяту добавляют в зеленые коктейли, различные блюда, выпечки, духи, мази и прочие средства. Ее польза для организма человека просто невероятная.

Читать далее

Простые тренировки в домашних условиях для новичков

Очень многие из нас мечтают об идеальной фигуре, но не все могут позволить себе ходить в спортзал или фитнес-центр. За неимением времени или финансов, люди просто забывают о том, что тренировки можно выполнять и дома. Существует несколько несложных физических упражнений для начинающих, которые подойдут любому человеку. Вам необходимо лишь запастись упорством и соблюдать дисциплину, и в скором времени вы увидите потрясающие результаты на своем теле.

Читать далее