Польза пеших прогулок для здоровья

Каждый человек знает, что пешие прогулки очень полезны для здоровья. Но вот не все хотят их совершать. У одних нет времени, у других – сил и желания. Чтобы ваша прогулка доставила как можно больше пользы и хорошего настроения, необходимо использовать десять приемов, которыми мы с вами с радостью поделимся.

Польза пеших прогулок для здоровья Читать далее

Ожирение – это норма или нет?

Несмотря на рост популярности фитнеса и здорового образа жизни, даже сейчас спортивное и накачанное тело считается ненормальным, как у девушек, так и у мужчин. Под норму больше подходит комплекция 100 килограмм веса для мужской половины при жире 40 процентов, и 65-70 килограмм для прекрасного пола, при таком же соотношении жира. Почему так происходит? Попробуем разобраться в этой проблеме.

ozhirenie Читать далее

15 законов победителей

Многие мечтают быть лидерами по жизни и добиваться поставленных целей, но не все этого достигают. Чтобы все ваши желания сбылись, необходимо придерживаться 15-ти несложных законов победителей.

15-zakonov-pobediteley Читать далее

Притча «Магазин мужей»

Одна девушка узнала, что в соседнем большом городе открылся новый магазин. В нем все женщины, разного возраста могут подобрать и приобрести себе мужа. Приехав в город и отыскав то, что ей необходимо, девушка увидела большое шестиэтажное здание. 

magazin

Читать далее

Эффективные идеи домашнего бизнеса

Каждый человек всегда стремится к большему, поэтому постоянно ищет различные пути, чтобы заработать еще больше денег, чем имеет. Многие уже понимают, чтобы такого достичь, необходимо заниматься собственным делом, а не работать на дядю. Самым простым является домашний бизнес. Человек сам контролирует время и продолжительность своей работы. Доход он получает в зависимости от своей активности.

Эффективные идеи домашнего бизнеса

Читать далее

5 правил молодости от Джейн Фонда

Обворожительная американская писательница, модель и актриса Джейн Фонда, в свои 76 лет может соперничать красотой с девушками и женщинами любого возраста. Ее красоте и утонченности завидуют очень многие, но чтобы добиться таких результатов, необходимо упорно трудиться над собой. Джейн с радостью поведала 5 основных правил, которые она соблюдает каждый день, чтобы продлить свою красоту и молодость.

fonda

Читать далее

Комплекс упражнений для растяжки спины и позвоночника

Здоровый позвоночник и гибкая спина являются базой для нашего здоровья. Особенно это актуально для тех людей, который работают в сидячем положении за компьютером и в офисе. Недостаток движения способствует появлению таких проблем, как остеохондроз и грыжи позвоночника. Упражнения для растяжки спины и позвоночника, приведенные в этой статье, позволят полностью избавиться от подобных проблем.

pozvonochnik

Читать далее

Притча «Любовь и Разлука»

 На берегу моря стояли рядом Любовь и Разлука. Они смотрели на красивых и молодых девушку и парня, которые сидели вместе и любовались закатом. Разлука внимательно на них посмотрела и сказала:
pritcha

Правильное питание на работе: Основные принципы

Как только наступает утро, многие из нас быстро начинают собираться на работу. Умылись, оделись, но не успели позавтракать. Прибежали на работу и быстро сделали себе крепкий горячий кофе. Выпили его натощак, заели бутербродом или шоколадным батончиком и через время почувствовали усталость и раздражительность. Почему же так происходит?

principy-pravilnogo-pitaniya-dlya-pohudeniya

Читать далее

4 способа как пережить разочарование в себе

У каждого из нас есть люди, которых мы любим и доверяем. Мы дарим им свое сердце и открываем душу, но никто не ждет, что нас могут обмануть или предать. В такие моменты разочарование приходит на смену любви и доверия, и вы совершенно не хотите больше иметь ничего общего с такими людьми. Но бывает и так, что чувство разочарования одолевает нас по отношению к самим себе.

как пережить разочарование в себе

Читать далее