7 основных правил силовой тренировки

Каждый человек, начав заниматься спортом, мечтает добиться отличных результатов. Чтобы их достичь, необходимо регулярно выполнять все тренировки и добавлять в свой рацион только полезную пищу. В этой статье мы расскажем об основных правилах силовой тренировки. 

7 основных правил силовой тренировки

Читать далее

5 советов, как стать финансово независимым человеком

Многие люди хотят быть успешными и богатыми, но только единицы достигают заветной цели. Чтобы этого добиться следует не только много работать, но и быть психологически готовым. Ведь заработать деньги может каждый, а вот удержать их и приумножить далеко не все.

5 советов, как стать финансово независимым человеком

Читать далее

10 советов как самостоятельно избавиться от зимней хандры

С приходом зимы и холодов вокруг все меняется, и множество людей начинают страдать депрессией. Это происходит потому, что человеку не хватает солнечного света, свежих овощей, фруктов, витаминов и тепла. За окном постоянно завывает ветер, идет снегопад, появляется слякоть, гололед и конечно же мороз. В такую погоду совершенно не хочется выходить из дома, нападает лень, тоска и постоянно клонит в сон. Как же бороться с этим и избавиться от зимней хандры?

10 советов, как избавиться от зимней хандры Читать далее

Притча «Две абрикосы»

В одном большом городе жил старик, он очень сильно любил абрикосы. Посадил он перед своим домом два деревца. Они подрастали и через год должны уже были принести свои первые плоды. Но оказалось, что одна абрикоса было доброй, а другая — злой и требовательной. Как только старик появлялся на улице, злая абрикоса всегда у него требовала к себе повышенного внимания. 

abrikos

Читать далее

Польза сырых тыквенных семечек для организма мужчины и женщины. Противопоказания

Тыква всегда считалась полезным для организма мужчины и женщины вкусным продуктом. Люди с древних времен употребляют ее мякоть, семечки и даже цветы. Впервые этот полезный овощ появился в Латинской Америке. Лекари того времени широко использовали тыкву в лечении.

polza semecek Читать далее

10 привычек, которые помогут приблизиться к успеху

Каждый человек задается простым вопросом: «Существует ли формула успеха?». Конечно, без всяких сомнений! Но у всех она разная. Успех часто зависит от действий, которые совершает сам человек. Бизнесмены и успешные люди выделяют 10 основных привычек, которые помогают приблизиться к успеху.

10 привычек, которые помогут приблизиться к успеху Читать далее

Сколько воды нужно пить в день? Как правильно пить воду?

Вода является источником всего живого на нашей планете, поэтому ее употребление очень важно для здоровья. Тело человека на 70 процентов состоит из этого вещества, и для нормальной жизнедеятельности в нем должен быть соответствующий водный баланс. Многие не знают, сколько воды нужно пить в день для здоровья, поэтому их самочувствие оставляет желать лучшего.

Сколько воды нужно пить в день? Читать далее

Притча «Спор трех мудрецов»

Одним теплым вечером собрались три старых мудреца. Завязался между ними спор о том, какое время для человека главнее – прошлое, настоящее или будущее.

tri mudreca Читать далее

8 советов как перестать опаздывать!

Проснувшись рано утром, и начав собираться на работу или в школу, вы постоянно смотрите на часы, чтобы вовремя выйти из дома. Видя, что времени предостаточно, человек начинает просматривать социальные сети и электронную почту. Это может его так затянуть, что опомнившись, он уже понимает, как катастрофически опаздывает.

8 советов как перестать опаздывать! Читать далее

10 причин, почему человек толстеет

Каждый третий человек на планете страдает от лишних килограмм, но почему так происходит? А все дело в том, что люди все время куда-то спешат и не уделяют должное внимание своему питанию.