10 советов по физическому развитию детей

Каждый нормальный родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым, сильным, максимально подготовленным к реальной жизни. Для этого следует уделять внимание как моральному, так и физическому развитию своего чада. Только тогда из него может вырасти по-настоящему успешный человек. razvitie

В этой статье приведем 10 советов по физическому воспитанию ребенка, применение которых будет способствовать тому, что он будет значительно выделяться среди своих сверстников.

  1. Принимайте активное участие в физическом воспитании своего чада. Утренняя зарядка, правильное питание, закалка организма, спорт – все это должно стать неотъемлемым способом именно вашей жизни. Одни слова не дадут никакого эффекта. Запомните, ребенок перенимает линию поведения своих родителей, поэтому если вы будете рассказывать о важности спортивных тренировок, а сами пить пиво на диване, то ничего из этого не выйдет.
  2. Покажите своему ребенку и обучите его, как соблюдать правила гигиены, чистоты тела и жилища.
  3. Режим дня – одно из важных правил. Лучшей профилактикой болезней и усталости является правильный распорядок дня. Ребенок должен знать, когда ему необходимо заниматься физическим и умственным трудом, когда можно посетить уличную детскую площадку и поиграть на ней, когда следует ложиться спать и прочее.
  4. Заведите дневник самоконтроля за здоровьем. Записывайте в него такие данные, как рост и вес, физическое самочувствие, фотографируйте достижения малыша, выполняемые ним упражнения. Превратите процесс в игру, и тогда ему будет самому очень интересно делать это.
  5. Покажите ребенку естественные факторы, которые положительно влияют на тело – солнце, воздух и вода. Приучайте малыша к закаливанию и играм на свежем воздухе, прогулкам и плаванию.
  6. Культивируйте в своей семье здоровый образ жизни, который поможет достигать малышу своих целей.
  7. Питайтесь правильно. Для этого исключите все вредные продукты такие, как чипсы, майонез, сухарики и прочее. Здоровая пища тоже может быть вкусной, поэтому экспериментируйте на кухне.
  8. Проводите простейшую профилактику простудных и инфекционных заболеваний – принимать витамины, держаться дальше от чихающих и кашляющих детей и прочее.
  9. Проведите несколько лекций относительно правил поведения ребенка в быту, школе, на дороге и прочее.
  10. Когда ребенку исполнится 6-7 лет, начинайте посещать спортивные секции, предварительно поинтересовавшись, что малышу нравится и к чему у него есть талант. Глупо отдавать мальчика на танцы, если ему нравится футбол.

Выполнение всех этих простейших правил сделает ваше чадо здоровым и максимально подготовленным к реальной жизни.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>