Что такое визуализация и как она работает?

«Ты сам создаешь свою Вселенную, пока живешь!» – эти слова произнес Уинстон Черчилль в одной из своих лекций, а он точно знал, что говорил. Визуализация – об этом понятии слышали многие, но лишь малый процент людей умеют ней пользоваться. А это очень мощная техника, позволяющая добиваться многого в своей жизни. В этой статье рассмотрим, что такое визуализация и как она работает?

vizualizacija

Каждый человек на себе ощущал действие этого закона, который полностью описан в нашумевшем на весь мир фильме «Секрет», когда успешные и богатые люди делились принципами достижения целей. Если описать, что такое визуализация своими словами, то это – представление в наших мыслях желаемого исхода какого-либо действия или получения какой-либо материальной вещи. «Закон притяжения» гласит о том, что подобное притягивается подобным.

Что такое визуализация цели?

Исходя из этого, если мы в мыслях постоянно  и правильно думаем о желаемом (машина, дом, деньги, должность, здоровье и прочее), то мы это получаем. То же самое относится к негативу. Когда человек постоянно зациклен на «плохом», оно накатывает на него словно снежным комом. Недаром есть такая поговорка: «Пришла беда – открывай ворота». Именно поэтому для достижения своих целей необходимо мыслить в положительном ключе и делать это правильно.

Как работает визуализация на простых примерах?

У каждого человека в жизни были случаи, когда он о чем-либо подумал, и через несколько минут или часов, это произошло. Простые примеры этого:

  • Вы подумали об определенной песне – и она начала звучать по радио.
  • В голове мысли о конкретном человеке – он вам звонит.
  • Нужны деньги (конкретная сумма) – вам предлагают подработку.

Приводить примеры такие можно до бесконечности – это суть данного понятия. Механизм того, как работает визуализация, еще не раскрыт, однако подтверждений ее существования множество. Скорее всего – ваш мозг генерирует энергию, которая притягивает к себе определенные события в жизни.

Какие существуют типы визуализации?

  • Наши мечты. С этим уровнем знакомы практически все люди. Но он малоэффективен, так как в нем не хватает энергии и силы.
  • Просмотр изображений своих целей и желаемых вещей. Такой тип визуализации более действенный, но все равно еще недостаточный, так как при нем чаще всего люди не получают желаемое, а наблюдают его у других.
  • Вхождение в образ. Максимально эффективный тип визуализации, при котором вы создаете мощную энергию, которая выстраивает события в вашей жизни в соответствии с целью. И задача каждого человека – научиться это делать.

Главные правила визуализации для достижения своих целей

  • Осознать то, что ты действительно хочешь в своей жизни. Это должно быть только ваше желание, а не родственников, родителей или соседей, которое навязано общественным мнением.
  • Существуют различные техники, как определить это. Самое простое – представить себе, что вы достигли желаемого, и понаблюдать за ощущениями. Внутренний дискомфорт будет говорить о том, что это – не ваше!
  • Проводить визуализации нужно несколько раз в день. Можно делать это рано утром и перед сном в уединении и спокойствии. Можно включить музыку, которая воодушевляет.
  • Думайте в позитивном ключе о ваших целях, добавляйте в мысли все органы чувств (слух, зрение, обоняние, эмоции и прочее).
  • Вы должны явственно представить, как вы добились желаемого.
  • Для усиления эффекта рекомендуется составить карту желаний и повесить ее на нужное место или на рабочий стол компьютера. Так будет проще сосредоточиться на своих целях.

Вера в свои силы, визуализация и действия по достижению цели, волшебным образом меняют реальность, заставляют ваши мечты приближаться к вам со скоростью ракеты. Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *