Где взять жизненную энергию и как ее не растратить?

Приветствую всех подписчиков и читателей «Tvoya-Life». Очень часто на людей нападает состояние какого-то ступора, когда ничего не хочется делать совершенно. Такое впечатление, что разрядились батарейки в организме. Это означает что нам не хватает жизненной энергии. Поэтому будем с этим бороться и заряжать наши аккумуляторы.

Где взять жизненную энергию и как ее не растратить

Еще с курса школьной физики всем нам известно то, что энергия существует постоянно и никуда не девается. Она просто меняет свое состояние и может переходить от одного объекта к другому. Так и человек может накапливать в своем организме энергию для свершения своих целей, а также отдавать ее другим людям. Поэтому необходимо соблюдать оптимальный баланс между принятой и отданной энергией, и тогда будет чувство гармонии с самим собой.

У каждого человека есть две составляющие — это физическая оболочка (тело), и ментальная оболочка (душа), которые необходимо подпитывать энергией для хорошего самочувствия. И тогда, в любом случае, человек чувствует себя прекрасно. Назовем эти энергии условно — физическая и психическая, чтобы было удобнее в дальнейшем. Жизненная энергия состоит из сочетания этих двух видов.

На практике физическую энергию гораздо легче получить, чем психическую, и для этого необходимо три вещи:

  •  правильное и здоровое питание;
  • хороший качественный сон;
  • регулярные и грамотные занятия спортом.

Поэтому такой вид энергии может при желании с легкостью получить любой человек. Но, как показывает практика, одной ее будет маловато. Организм будет работать конечно намного лучше, чем без этих компонентов, но все равно на своем пределе.

Психическая энергия второй важный компонент для нормальной жизни. Если говорить коротко, то человек получает ее от следующих действий:

Поэтому нужно всеми силами стремиться к этим вещам. Но на практике чаще люди теряют эту энергию, и этом способствуют различные жизненные ситуации. Энергия передается через человеческие эмоции.

Положительные эмоции заряжают энергией как отдающего их, так и принимающего. Поэтому необходимо всегда стараться мыслить в положительном ключе.

физическая энергия и психическая энергияА вот переданные отрицательные эмоции опустошают вашу энергию и заряжают ей другого человека. И неважно что она плохого качества. После этого он выплеснет ее на кого-то другого. Поэтому очень важно научиться в любой ситуации испытывать только положительные эмоции, хотя это и очень сложно.

У каждого конкретного человека — это разные ситуации, где он теряет психическую энергию. Например, для необщительного человека нахождение в шумной компании будет огромным стрессом, и он испытает массу негативных эмоций. А другому, наоборот, это будет море позитива. Все очень индивидуально. поэтому нужно составить для себя список таких ситуаций и стараться меньше в них попадать, а также бороться на психологическом уровне с собственными страхами и повышать уверенность в себе.

Конечно же полностью нельзя избавиться от негатива в жизни, но нужно на каждый такой серьезный эпизод находить противодействие, и тогда все будет гармонично. Накричал начальник на работе — отправляетесь на выходные на рыбалку, или в бильярд — кто что предпочитает. И тогда ваши аккумуляторы будут максимально заполненными, а вы готовыми к новым жизненным подвигам!

Подписывайтесь на блог и получайте обновления на свою почту: Новые статьи «Tvoya-Life» на Email


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>