Как можно изменить себя?

Многие люди со временем понимают, что необходимо что-то изменить в своей жизни и для начала начать с самого себя. Все наши проблемы и уровень жизни зависит от нас самих: то, как мы себя ведем, что делаем, какие эмоции и чувства испытываем в определенной ситуации.

как человек может изменить себя

Естественно, это просто отлично, когда человек понимает свои ошибки и не винит в этом других людей. Но следует также не переборщить с самокритикой, ведь если во всем винить только себя, то можно просто сойти сума.

Когда вы полностью осознали, что в вашей жизни что-то идет не так, как вы хотите, и что все это именно из-за вас самих, то следует понять, какие именно нужны перемены. Многие люди часто задаются вопросом «Как можно изменить себя?», при этом, абсолютно не ищут ответа и ничего не менют, так и продолжают жаловаться и жить дальше. Если вы решились выйти из своей зоны комфорта, то для начала четко осознайте, что для этого необходимо сделать.

Как начать изменения с самого себя?

Одним из самых действенных советов, как можно изменить себя – это научиться контролировать свои эмоции и порывы. Вот самый простой пример. Вы не может спокойно переносить, когда ваш начальник на вас кричит или же ваша вторая половинка закатывает все время ссоры по мелочам. Не нужно им постоянно твердить, что их ругань вам уже порядком надоела, и вы ждете от них перемен. Постарайтесь начать делать это со своей личностью. Не отвечайте на их скандалы такими же выпадами, просто промолчите.

Читайте также:  4 совета как забыть все плохое!

Конечно, в первое время, это будет сложно сделать, но постарайтесь сдерживать комментарии. Через время начальнику надоест обращаться к человеку, который совершенно не реагирует на его крики и брань, и он просто успокоится. Тоже самое произойдет и с вашей половинкой. Это всего лишь один способ, как начать изменения с самого себя.

Когда вы справитесь с таким сложным заданием, тогда вам будет не слишком трудно перебороть себя. Следующий способ заключается в том, чтобы написать в две колонки свои достойные качества и противоположные, которые хотите изменить. Далее следует запомнить оба списка. Первый, чтобы сохранить все положительное в себе, а второй необходим, чтобы избавиться от негативных привычек.

После этого на чистом листке пишем первый пункт того что вы хотите в себе изменить. Под ним напишите варианты, как это можно сделать. Пишите в двух словах и в теперешнем времени, к примеру: лишний вес – сбросить 15 кг и так далее. Теперь у вас есть пара «проблема и ее решение». Под решением надо написать еще пару пунктов, что конкретно надо сделать, в какой день, сколько и как. Выглядит примерно вот так:

Читайте также:  Как бороться с хронической усталостью. Простые советы!

Лишний вес – сбросить 15 кг:

  • Приседания – 15 р по 3 подхода;
  • Отжимания – 10 р по3 подхода;
  • Пресс – 20 р по 3 подхода;
  • Бег – 30 минут ежедневно.

Так необходимо проделать и с другими пунктами, которые у вас есть в списке. Такими постепенными шагами вы достигните желанной цели и измените самого себя.

На первый взгляд кажется, что все довольно сложно, но это не так. От такой упорной тренировки вашего характера изменитесь не только вы сами, но еще все то, что вас окружает. Вы станете более успешным, продуктивным, спокойным, отношения с близкими, с коллегами наладятся и станут более уравновешенными и дружелюбными.

Что может произойти, когда человек не хочет изменить себя?

Этап №1

Человек думает, что он во всем прав, потому что смотрит на других со стороны и ему лучше видно, как нужно было поступить в той или другой ситуации. Цепляется ко всем подряд, указывая на различные мелочи, чтобы доказать другим, что он лучше, а остальным еще нужно над собой работать и работать.

Читайте также:  5 правил, способных изменить отношение людей к вам

Этап №2

Если человек настолько уж умный, то почему бы ему не поделиться своим опытом с друзьями и близкими. И в этот момент начинаются самые настоящие нравоучения, как в школе: как надо сделать, как правильно, как делал он, указать на ошибки в грубой форме.

Поверьте, ни один человек не любит, когда его начинают поучать. Но особенно это неприятно, когда вы находитесь в компании множества людей. Когда человек высказывает все это вам наедине – это нравоучения, а если при других – это жесткий упрек на некомпетентность и не способность.

Этап №3

В один из моментов человек осознает, что учить то больше некого, ведь после второго этапа с вами перестанут общаться. И такой поворот будет неизбежен, если вы обладаете таким несносным характером. Возможно, кто-то останется, кто-то исчезнет из вашего общества, а кто-то просто будет общаться через силу.

Вот таким способами можно в три этапа потерять даже самых близких и верных вам людей, если не начать изменять себя. Если вам понравилась статья, заходите на наш сайт, оставляйте комментарии, занимайтесь саморазвитием вместе с Tvoya-Life и получайте Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *