Как развеять скуку? В чем ее опасность

Чувство скуки настигает каждого человека, независимо от возраста и настроения. В одну минуту вам весело, а через секунду вы ощущаете себя не очень комфортно, внутри вас полно энергии, а заняться нечем. Скука может подтолкнуть человека на многие свершения, а иногда и привести к деградации. Чем же опасно такое чувство, как его можно побороть и использовать в личных целях?

Как развеять скуку

Чем опасна скука?

  • Скука порождает за собой апатию, лень и бездействие к окружающему миру. Если ничего не предпринимать, то с ней ваша жизненная энергия будет снижаться с каждым днем. Существует такой закон – если нет необходимости в энергии, то она вырабатываться в малой дозе. В таком случае поддаваясь чувству скуки, вы теряете внутренний потенциал, силы и бодрость духа.

  • Человеку свойственно после трудной и упорной работы отдохнуть и это нормальное явление. Но бывает, что скука накатывает все чаще и чаще, наши мысли переходят с положительных в негативные, что потом вызывает еще и раздражение, злость и обиду. Все это может привести к нервным расстройствам и депрессиям.

  • Творческий потенциал человека тоже страдает от чувства скуки. Во время вдохновения вы работаете с удвоенной силой не только физически, но и умственно. Как только вы начинаете лениться, все исчезает. Постепенно ваши способности угасают, и в дальнейшем вы не сможете так быстро как раньше выполнить задуманную работу, ведь ваш ум будет размышлять медленно.

  • Стоя в очередях, люди часто начинают скучать, но это совершенно нормально. У них просто появилось свободное время, и они не знают чем его заполнить. Другой же вариант, когда такое чувство начинает посещать регулярно, это значит что человек ничего не делая, ожидает от судьбы перемен в лучшую сторону, ждет манны небесной. Такие люди проживают день за днем, и в итоге их настигнет большое разочарование.

  • Опасность скуки заключается в потери жизненных направлений. Наполненный энергией человек знает, чего хочет и стремится к поставленной цели, скучающий же, наоборот, теряется в пространстве и путается в своих желаниях и мечтах. У него нет конкретной цели, она хватается за одно потом за другое и в итого не получит ничего.

  • С чувством скуки человек теряет свое время, которое невозможно вернуть назад. В такие моменты мы погружаемся в себя и теряем контроль над драгоценными минутами. Многие предаются скуке намеренно, для того чтобы «убить время», не понимая, что теряют собственные возможности для достижения своих желаний.

Как развеять скуку или использовать ее в своих целях?

  1. Выберите для себя книгу или журнал, которые вам интересны и носите их при себе, если отправляетесь куда-либо. Если вас настигнет скука в момент ожидания, быстро ее доставайте и принимайтесь за чтение, так вы не зря проведете время, а потратите его на саморазвитие.

  2. В свободное время возьмите блокнот или ежедневник, налейте чашечку ароматного кофе или чая, устройтесь поудобней в кресле, и составьте список того, что вы хотите сделать в жизни. Это не должны быть рутинные или повседневные дела. Напишите все то, что хотели попробовать в жизни, самые смелые свои мечты. Это может быть прыжок с парашюта, получение мастер-класса по приготовлению экзотического блюда, научиться ездить на мотоцикле или же совершить поход. Когда вы начнете скучать, возьмите это список, прочтите и выберите себе интересное занятие, которое уже давно хотели сделать.

  3. Мечтать полезно для всего нашего организма. В такие моменты человек настроен на позитив и прилив жизненной энергии, поэтому, когда вас одолевает чувство скуки – предавайтесь мечтам. Они подталкиваю человека к действиям и развитию.

Несколько способов, какие помогут развеять скуку

1 Физическая активность. Любая физическая активность позволит развеять скуку и не даст вам заскучать. Прогулка на свежем воздухе, бег, физические упражнения или спортивные секции не только избавят вас от этого чувства, но и будут поддерживать ваше здоровье и тело в отличной форме.

2. Устройте вечеринку. Такое спонтанное решение принесет вам много пользы. Приготовьте прохладительные напитки, сделайте легкие закуски, позвоните друзьям, родным и соседям. Эти встречи принесут радостные эмоции, легкое общение и приятные моменты. Скучать вам не придется ни одной минуты.

3. Займитесь своим хобби. Практически у каждого человека существует хобби, которое отвлекает его от грустных мыслей и дает жизненную энергию. Найдите для себя интересное занятие, вдохновляющее вас на подвиги. Займитесь фотографией, рукоделием, резьбой по дереву, рисованием и так далее. Творите и вдохновляйтесь.

4. Выбросьте все ненужное. Отличным способом как развеять скуку является выброс накопившегося хлама. В каждом доме или квартире всегда собирается гора ненужных вещей, одежды, посуды, которые притягивают негативную энергию. Переберите все, что-то выбросите в мусор, а что-то отдайте в благотворительные фонды или приюты. Так вы сделаете доброе дело и себе и поможете другим людям.

Скука может быть опасна для человека, но если правильно ее использовать, то она может стать толчком для достижения своих целей.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>