Как развить самоуверенность?

Все мы знаем, что самоуверенные люди больше других добиваются высоких и положительных результатов в жизни. Но не все могут похвастаться высокой верой в себя и свои возможности. Чтобы добиться таких качеств, необходимо выработать в себе определенные качества и научиться некоторым правилам, которые помогут повысить и развить свою самоуверенность.

Хвалите себя

Мы очень часто ругаем себя за самые невинные проступки: проспали утреннюю зарядку, с вечера не вымыли посуду или не приготовили одежду, забыли позвонить родственникам и друзьям. Все это постепенно снижает нашу самооценку. Немало найдется людей, которые хотят нас в чем-либо упрекнуть или покритиковать, а вот тех, кто нас хочет похвалить, существует еще меньше. Поэтому первым правилом, как развить свою самоуверенность, является личная похвала. Ежедневно после любой проделанной работы, говорите себе, какой вы молодец и умница.

Самоуверенно смотрим на свои положительные качества

Полезным действием будет выписывание на чистый лист бумаги всех своих сильных, положительных и привлекательных черт характера. Их не должно быть слишком мало — минимум двадцать пунктов. Записывайте абсолютно все: ранняя птица, общительный, добрый, веселый, аккуратный, быстро нахожу решения из сложных ситуаций, замечательно ориентируюсь на незнакомой местности, хорошо рисую и так далее.

Как можно чаще пересматривайте ваш созданный список и дописывайте в него еще качества, на которые не сразу обратили внимания. Так вы будете абсолютно уверенны, что все эти черты характера не подведут вас в нужное время. Но даже если вы решили смастерить красивую кормушку для птиц, а она не вышла, то скажите себе: «Ха, зато я умею печь вкусные блины!».

Не обращайте внимания на общественно мнение

Не принимайте близко критику или негатив со стороны незнакомых или не особо близких вам людей. Нельзя одеваться так ярко, нельзя покупать дорогие игрушки детям, если у вас нет ремонта в доме, ни в коем случае нельзя просить чтобы вам уступили место в маршрутке или трамвае, неприемлемо менять деньги в магазине, без какой либо покупки. Все эти необоснованные стереотипы не должны никогда волновать и мешать вам жить. Делайте так, как вам необходимо или выгодно, если вам откажут ничего страшного не случится, ну а если повезет, то вы будете только в выигрыше.

Настраивайтесь на удачу

Начинайте свой день с позитивных эмоций. Взгляните в зеркало и произнесите: «Я самый красивый, у меня все получится и сегодня будет много замечательных сюрпризов». Настраивайте свои мысли на успех и удачу, и тогда день действительно будет радостным и приятным. Возможно, вам дадут премию, в кафе будут ваше любимое блюдо или просто позвонит ваш старинный приятель.

Повышаем самоуверенность, даже после совершения ошибок

Бывают такие моменты, когда сомнения почти поедают нас изнутри при принятии важного решения в определенном деле. Мы начинаем паниковать и прекращаем свои действия, под страхом сделать ошибку. Все это заставляет нас сомневаться в своих силах и возможностях, самооценка начинает потихоньку занижаться. В таких случаях главное понять, что не все так печально, как кажется на первый взгляд, и что вреда вообще никакого не будет.

Пойти работать в эту фирму или другую? Попросить друга купить на 1000 рублей продуктов или на 1500? Поехать отдыхать на море автобусом или на машине? Попытайте прокрутить в своих мыслях самые худшие опасения, которые могут сбыться. Если вы не вовремя сдадите проект на работе, то вас ожидает лишь строгий выговор шефа, если вам не подойдет размер выбранного мамой свитера, то всего лишь будет необходимость съездить в магазин и взять нужный. Анализируйте такие ситуации до бесконечности, и вы поймете, что это грозит лишь небольшим психическим дискомфортом и затраченными физическими усилиями.

Развивайте свою самоуверенность ежедневно, повышайте самооценку по результатам удачно проделанной вами работы. Находите и исправляйте ошибки в проигрышах и поражениях. Через время вы увидите, что намного проще кому-либо отказать или быстро принять решения в нужной для вас ситуации. Начните верить в свои силы, и жизнь станет намного интересней и прекрасней.

Занимайтесь саморазвитием вместе с сайтом Tvoya-Life и получайте Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *