Почему нельзя никогда жаловаться на жизнь?

У многих людей есть вредная привычка, которая заключается в том, что они постоянно жалуются на жизнь – как с ними плохо обошелся работодатель или родственники, как они мало зарабатывают, какой ребенок непослушный, почему их никто не ценит и т. д.

Нельзя жаловаться на жизнь

Иногда это позволяет выплеснуть негатив и убрать отрицательные эмоции, положительно влияет на психологическое состояние человека. Но когда жалобы на жизнь становятся постоянными, наблюдается ухудшение здоровья и отношений с другими людьми, ведь никто не хочет общаться с нытиками. Давайте разберемся, почему мы жалуемся, почему этого нельзя делать, как избавиться от данной привычки.

Почему люди жалуются на жизнь?

Если смотреть с психологической позиции, то жалобы происходят из-за того, что человек имеет такую реальность, которая не совпадает с его ожиданиями. Кроме того, причиной такой привычки может стать попытка налаживания контакта с другими людьми, так как подавляющее большинство в социуме постоянно на что-то жалуется. Правильно говорят, что общее негодование сближает гораздо сильнее, чем общая радость. Проводились исследования, при которых человека помещали в коллектив, где все были чем-то недовольны. Спустя некоторое время он сам начинал обращать свое внимание на такие мелочи, которые до этого ему казались сущими пустяками.

Читайте также:  "На обиженных воду возят" или что такое обида?

Как человеку вредит данная привычка

Можно выделить три основных негативных фактора постоянных жалоб на жизнь:

  • Общение с другими людьми. Жалобы и негативное настроение сразу бросаются в глаза посторонним, которые не хотят иметь с таким человеком никаких дел. Особенно это актуально для общения в деловой среде.
  • Физиология. Происходит высвобождение гормона стресса «кортизола», что может спровоцировать появление панических атак, повышение давления и уровня сахара в крови.
  • Решение проблем. Жалуясь на что-либо, человек не может исправить ситуацию в лучшую сторону – это факт, который подтвержден практическим опытом. Как только мы приступаем к обдумыванию проблемы и поиску ее решения, жалобы стразу уходят, так как мозг не может одновременно работать в двух противоположных направлениях.
  • Подавленное состояние. При жалобах человек испытывает постоянные негативные эмоции, которые накапливаются снежным комом, заставляя его видеть негатив практически в любом обыденном событии. Это порождает чувство собственного бессилия и разочарования.

Избавляемся от привычки жаловаться на жизнь

Склонность к постоянным жалобам возникает на подсознательном уровне под влиянием социума или собственного мышления, в котором преобладают негативные установки. К счастью, от этой вредной привычки можно избавиться, начав предпринимать определенные действия.

  • Конструктивная и токсичная жалоба. Негативные эмоции, которые направлены на решение проблемы, могут быть полезными. К примеру, если человек жалуется другому, что тот не выполняет своих обязательств, в этом нет ничего плохого – это не жалоба, а призыв к действию. А вот постоянное нытье о том, как все плохо в той или иной сфере, является признаком токсичных жалоб, которые и нужно убирать из жизни.
  • Акцент на негативных мыслях. Старайтесь замечать моменты, когда вы на что-либо жалуетесь. Акцентируйте внимание на подобных мыслях и осознанно отпускайте их.
  • Следите за своими словами. Никогда не ввязывайтесь в обсуждение других людей, устанавливайте границы общения с теми личностями, которые постоянно жалуются на жизнь, никогда не говорите о другом человеке в негативном ключе за его спиной.
  • Концентрируйтесь на позитивных моментах. В конце дня рассказывайте близким людям о том, что хорошего с вами произошло, пусть это будут даже самые незначительные мелочи. Озвучивание позитивного опыта позволяет переживать положительные эмоции, которых с каждым днем будет все больше и больше.
Читайте также:  6 советов как избавиться от зависти.

Успешные люди, которые добились всего своими силами, никогда не жалуются на жизнь! Всегда помните об этом! Мой Фейсбук аккаунт https://www.facebook.com/profile.php?id=100002184111176. Заходите, пишите, присылайте сообщения, чем смогу помогу. Если вам понравилась статья, заходите на сайт, оставляйте комментарии, занимайтесь саморазвитием вместе с Tvoya-Life, получайте Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *