Психологические группы: особенности и преимущества подобной терапии

Каждый человек хочет стать более успешным в жизни, бизнесе и карьере, избавиться от явных и скрытых проблем, стать более уверенным в себе. Все это возможно посредством постоянного самосовершенствования в конкретных отраслях. Для достижения максимальных результатов в кратчайшие сроки существуют специальные психологические группы, особенности которых мы рассмотрим в этой статье.

Психологические группы

Что собой представляют психологические группы

Это специальный тип психологических тренингов, которые проводятся в групповом формате под руководством психологов или психотерапевтов. На подобных мероприятиях собираются люди, которые имеют общий интерес и проблемы в какой-то конкретной области. Это могут быть отношения между близкими людьми, сложные конфликтные ситуации в бизнесе, внутренние противоречия, пагубные привычки и зависимости (алкоголизм, игромания и прочее).

В подобных группах происходит доверительное общение под контролем специалиста, люди прорабатывают ситуации, другие участники высказывают свое мнение, дают советы со своей позиции. Все, что происходит на психологических группах, дает возможность познать себя, разобраться со своей проблемой и сделать жизнь на порядок лучше.

Для чего нужна подобная терапия

Психологические группы помогают разобраться в сложных темах, получить значимую поддержку от посторонних людей, которой невозможно добиться в случае с родственниками. Кроме того, вы можете увидеть проблему с позиции другого человека, что зачастую приводит к ее успешному разрешению.

Читайте также:  Как правильно отвечать на хамство посторонних людей?

На подобных встречах не нужно «держать» лицо, стараться казаться лучше, чем ты есть на самом деле – никто за это не осудит. При посещении психологических групп можно смеяться, плакать, выражать свои чувства и желания. После прохождения подобной терапии под руководством опытного специалиста, человек меняется ментально, получает подсказки, которые помогают решать проблемы в обычной жизни.

Базовые правила

Основные правила взаимодействия разрабатываются участниками и психологом на стадии формирования групп. Но есть два базовых правила, которые должны неукоснительно соблюдаться:

  • Конфиденциальность. Каждый участник гарантирует, что все, что происходит внутри группы, не будет вынесено за ее пределы. Это позволит выражать свои мысли, проблемы честно и без опаски, что их кто-либо узнает в реальной жизни.    
  • Запрет на насилие. Данное правило защищает участников друг от друга и помогает научиться решать проблемы в плоскости общения.

Каждый участник психологических групп сам решает, рассказывать о своей ситуации или просто оставаться в качестве слушателя для получения бесценного опыта. Но практика показывает, что только проблемы эффективно решаются, если на них посмотреть с позиции других людей.

Читайте также:  Простые советы, как полюбить жизнь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *