10 отговорок, чтобы не заниматься спортом

Сегодня поговорим о спорте. Многие из нас хотят улучшить свою фигуру, стать намного здоровей и энергичнее, но не у всех это получается. Мы постоянно придумываем для себя разные отговорки, чтобы не заниматься спортом. Рассмотрим самые распространенные из них.

Отговорки чтобы не заниматься спортом

Некоторые люди регулярно и на постоянной основе ведут спортивный образ жизни, а другие все никак не могут начать.

Почему так происходит и что с этим делать?

Мы просто напросто придумываем для себя кучу отговорок, которые также являются нашими ложными убеждениями, очень сильно вводят нас в заблуждение. И таким образом мешают нам становиться сильными и красивыми.

Итак поехали:

1. Первая и самая главная отговорка — нет времени

5-10 минут в день у тебя есть времени. Ну конечно же есть — скажешь ты! Ну тогда отвлекись от телевизора или интернета и сделай 20 отжиманий от пола и приседаний, ведь это займет всего 5 минут. Но с каждым днем тебе нужно будет все больше нагрузки, и так ты увеличишь свое время до 10 минут, а через месяц тебе мало будет и одного часа. Убедил?

Читайте также:  Как правильно бегать?

2. Я так устаю на работе

Я тоже раньше очень сильно уставал. Я работал на двух физических работах и приходил такой уставший, что просто валился с ног. Какой там мог быть спорт! Но когда я стал по утрам совершать пробежки, начал заниматься с гантелями, то  заметил интересный парадокс — через месяц регулярных тренировок от вечерней усталости не осталось и следа. Вот так вот!

3. Спортзал — это слишком дорого и далеко

Ну раз так, то какая может быть тренировка. Лучше лежать на диване и смотреть телевизор или пить пиво. А можно просто поднять свою задницу и пойти побегать. Это будет намного полезнее, даже без спортзала.

4. Плохая погода

Да, конечно. хорошая отговорка — на улице дождь или снег, а может быть просто очень жарко или холодно. Занимайся дома — вот и все дела. Я однажды попробовал бегать зимой — такой кайф, вы мне не поверите!

5. Нет мотивации!

Мотивация есть всегда!Посмотрите на людей, которые отлично выглядят, посмотрите как они энергичны. А вы говорите что нет мотивации. Смотрите мотивирующие картинки и видео. Если это не мотивирует, ну тогда вам уже ничего не поможет.

Читайте также:  10 способов как ускорить метаболизм в домашних условиях?

6. Я не люблю бегать

Ну и не надо бегать! Есть много других прекрасных видов спорта: плавание, бокс, футбол, велосипед, единоборства, теннис, гимнастика, альпинизм, походы, баскетбол, сноуборд и прочее.

7. Это слишком тяжело

Начни с очень маленьких нагрузок, и ты не заметишь, как они начнут увеличиваться. И вспоминая себя через год-другой, ты будешь просто над собой смеяться, какие отговорки ты для себя выдумал.

8. У меня нет спортивной формы

Это вообще самая тупая отговорка. Занимайся в том что есть, а дома можно вообще заниматься голышом, конечно, если никто тебя не видит. Отсутствие формы — это вообще не проблема.

9. У меня семья и много детей

Так это же совсем отлично — берешь семью в охапку и бегом на стадион. Так ты убьешь сразу двух зайцев — сам станешь здоровее и еще семье привьешь основы здорового образа жизни.

10 .И наконец последнее: но это не отговорка , а просто преимущества, которые дает нам спорт:

Уверенность в себе, сила, ловкость, красота, бодрость, работоспособность, повышенная самооценка и еще много других преимуществ. Читайте также: Все о пользе зеленого чая.

Читайте также:  Как правильно дышать?

Мой Фейсбук аккаунт https://www.facebook.com/profile.php?id=100002184111176. Заходите, пишите, присылайте сообщения, чем смогу помогу. Всем удачи и благосостояния. Если вам понравилась статья, заходите на сайт, оставляйте комментарии, занимайтесь саморазвитием вместе с Tvoya-Life и получайте Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *