10 отговорок чтобы не заниматься спортом.

Всем добрый день. Cегодня хочу поговорить о спорте. Многие из нас хотят улучшить свою фигуру и стать намного здоровей и энергичнее, но не у всех это почему-то получается.

отговорки чтобы не заниматься спортом

Некоторые люди регулярно и на постоянной основе ведут спортивный образ жизни, а другие все никак не могут начать.

Почему так происходит и что с этим делать?

Мы просто напросто придумываем для себя кучу отговорок, которые также являются нашими ложными убеждениями, и очень сильно вводят нас в заблуждение. И таким образом мешают нам становиться сильными и красивыми.

Итак поехали:

1 Первая и самая главная отговорка — нет времени

5-10 минут в день у тебя есть времени. Ну конечно же есть-скажешь ты! Ну тогда отвлекись от телевизора или интернета и сделай 20 отжиманий и приседаний, это займет всего 5 минут. Но с каждым днем тебе нужно будет все больше нагрузки, и так ты увеличишь свое время до 10 минут, а через месяц тебе мало будет и одного часа. Убедил?

2 Я так устаю на работе

Я тоже раньше очень сильно уставал. Я работал на двух физических работах и приходил такой уставший, что просто валился с ног. Какой там мог быть спорт!? Но когда я стал по утрам совершать пробежки, и заниматься с отягощениями, то  заметил интересный парадокс — через месяц регулярных тренировок от вечерней усталости не осталось и следа. Вот так вот!

3 Cпортзал — это слишком дорого и далеко

Ну раз так, то конечно какая может быть тренировка. Лучше лежать на диване и смотреть телевизор и пить пиво. А можно просто поднять свою задницу и пойти побегать. Это будет намного полезнее, даже без спортзала.

4 Плохая погода

Да, конечно хорошая отговорка — на улице дождь или снег, а может быть просто очень жарко или холодно. Занимайся дома — вот и все дела. Я однажды попробовал бегать под дождем — такой кайф, вы мне не поверите!

5 Нет мотивации!

Мотивация есть всегда! Всегда! Посмотрите на людей которые отлично выглядят, посмотрите как они энергичны. А вы говорите что нет мотивации - А это что. Если это не мотивирует, ну тогда вам пора на покой.

6 Я не люблю бегать.

Ну и не надо бегать! Есть много других прекрасных видов спорта: плавание, бокс, футбол, велосипед, единоборства, теннис, гимнастика, альпинизм, походы, баскетбол, сноуборд и прочее. Кстати, в интернет-магазине http://www.dcrussia.ru/men-snoubord-odezhda/ можно приобрести хорошую одежду для занятия сноубордом.

7 Это слишком тяжело

Начни с очень маленьких нагрузок, и ты не заметишь как они начнут увеличиваться. И вспоминая себя через год-другой  ты будешь просто над собой смеяться, какие отговорки ты для себя выдумал.

8 У меня нет спортивной формы

Это вообще самая тупая отговорка. Занимайся в том что есть, а дома можно вообще заниматься голышом — конечно если никто тебя не видит. Отсутствие формы — это вообще не проблема.

9 У меня семья и много детей.

Так это же совсем отлично — берешь семью в охапку и бегом на стадион. Так ты убьешь сразу двух зайцев — сам станешь здоровее и еще семье привьешь основы здорового образа жизни.

10 И наконец последнее: но это не отговорка , а просто перечислю те преимущества которые дает нам спорт:

Уверенность в себе, сила, ловкость, красота, бодрость, работоспособность, повышенная самооценка и еще много других преимуществ. Читайте также: Все о пользе зеленого чая.

Решать тебе и тебе жить с этим!

Спасибо и Удачи!

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>