9 признаков качественных беговых кроссовок!

Многие люди решают круто изменить свою жизнь в лучшую сторону, начав бегать по утрам. В этом занятии есть масса преимуществ, среди которых развитие сердечно-сосудистой системы, повышение уровня энергетики, бодрость и отличное настроение. Чтобы избежать травм и перетренированности, необходимо подобрать правильную обувь для бега, которая будет способствовать поддержке стопы, минимизирует возможность растяжений и прочее. В этой статье приведем несколько советов, как необходимо это делать.

Многие начинающие бегуны считают, что достаточно надеть на ноги обычные кеды или кроссовки с рынка, и все будет в порядке. На самом деле эти два варианта практически не приспособлены для занятий бегом. Беговые качественные кроссовки не могут стоить дешево, так как при их создании применялись современные материалы и технологии.

Перейдя по ссылке http://kedoff.net/catalog/brand-new-balance.html вы сможете приобрести действительно качественную спортивную обувь, предназначенную для занятия бегом. С ее помощью вы избавите себя от травм и растяжений связок, а тренировки будут проходить более плодотворно.

Далее приведем признаки качественных беговых кроссовок, на которые следует обратить свое внимание.

9 признаков качественных кроссовок для занятия бегом

  1. Наличие специальных амортизаторов. С их помощью будет снижаться нагрузка от ударов стопы об землю. Располагаются эти элементы в пятке и иногда в носке изделия. Известные производители обуви данные амортизаторы отмечают на подошве другим цветом или специальными обозначениями.
  2. Подошва и верх должны быть мягкими. Если в обуви присутствуют жесткие вставки, то они могут мешать ноге.
  3. На подошве беговой обуви расположены резиновые вставки. Располагаются они на пятке и в районе носка – в тех местах, на которые приходится основная нагрузка при беге. Таким образом, продлевается срок эксплуатации обуви.
  4. Материал кроссовок должен дышать. Забудьте про кожаную обувь. Она категорически не подходит для бега. Из кожи никогда не делают профессиональной обуви для спортсменов. Не приемлемо использование обуви из других материалов, которые плохо «дышат».
  5. У кроссовок должна быть жесткая пятка. В то же время она не должна натирать ногу.
  6. Ассиметричная шнуровка. Шнуровка должна находиться не по центру стопы, а быть немного смещена к внутренней ее поверхности. Хоть это и необязательный пункт, но отзывы спортсменов говорят о том, что в таких кроссовках бегать намного комфортнее.
  7. Петли под шнурки должны быть свободными – без жесткой планки. Так вы сможете лучше затянуть шнурки, и они не будут давить на стопу.
  8. Стелька обязательно должна быть съемной. Этот элемент обуви часто подвергается износу, поэтому вы должны иметь возможность его менять.
  9. Вес пары кроссовок для бега не должен превышать 400 грамм.

Имеются еще и анатомические особенности стопы спортсмена. Она может быть широкой, узкой, длинной и прочее. Поэтому выбирать спортивные кроссовки нужно только с помощью примерки. Обувь должна плотно сидеть на ноге, при этом давая стопе возможность хорошо двигаться. Выбирайте модели от известных производителей, тогда проблем не будет.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *