Как правильно дышать?

Тайны дыхания. Как правильно дышать?

Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики блога»Tvoya-life».

Сегодня в этой коротенькой статье хочу затронуть тему правильного дыхания.

Как правильно дышать

Все мы знаем, что дыхание основная составляющая нашей жизнедеятельности.

Человек выполняет примерно 40 вдохов в минуту, поэтому важность правильного дыхания сложно переоценить.

5 тайн дыхания:

В видео ниже раскрыты все 5 тайн нашего дыхания, как  мы дышим и как это важно.

 

Главное в правильном дыхании — это полностью наполнять наши легкие воздухом. Дышать как говориться полной грудью.

А ниже приведу в текстовом варианте  упражнения по развитию правильного дыхания.

как дышать

 

Так что давайте будем делать так ,чтобы наш организм получал воздух в полном объеме, и будем всегда здоровы.

Спасибо Вам и Удачи!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>