3 причины для занятия спортом.

Добрый день уважаемые читатели и подписчики «Tvoya-Life» . Все из нас знают, что заниматься спортом  очень и очень полезно, но тем не менее не все из нас могут с легкостью это делать. Как сделать так ,что-бы на постоянной основе заниматься спортом ? Ниже я приведу несколько причин для этого.

причины для занятия спортом

1 Первая польза-несомненно это польза для здоровья.

Человек который не занимается спортом и ведет малоподвижный образ жизни ,уже в 40 лет начинает страдать отдышкой и ему трудно без отдыха подняться даже на восьмой этаж без остановки. В то время как 60 летний старичок, пробегающий каждое утро по 2 киллометра без проблем сделает это. У меня есть знакомый , работающий таксистом, так он и в туалет ездит на машине. Парню 38 лет , а он уже ходит с трудом, и это неудивительно при его то 130 киллограмах. Больше движения и больше спорта! При регулярных занятиях спортом в течении года, все функции организма возвращаются на десять лет назад! Помните это!

2 Вторая польза-нервная система.

Эту причину для занятия спортом тоже очень трудно переоценить. При занятиях спортом вырабатывается «гормон счастья-серотонин» который позволяет чувствовать себя лучше в течении длительного времени. Спорт единственное средство профилактики депрессии и способ выйти из очень тяжелой ее стадии. После потери работы и краха бизнеса я просто впал в депрессию ,и даже двигаться не хотелось. Хотелось тупо лежать на диване и пить пиво, смотря зомбоящик. Раньше я занимался единоборствами , и все-таки пересилил себя и заставил пойти в спортзал. Удивительным образом через две недели тренировок и нескольких спаррингов с  партнерами, от былой депрессии не осталось и следа. Вот такое действие имеет спорт!

3 Третья польза-внешний вид и самочувствие.

Согласитесь, что в любом возрасте всем нам будет приятно выглядеть подтянутым, быть стройным, собранным. Этого хотят абсолютно все, даже  на уровне подсознания. И абсолютно все мы способны этого достичь. Ведь, по сути, не так уж много усилий необходимо приложить для достижения результата. Для этого просто нужно немножко потерпеть первые несколько недель, а потом вы втянетесь и будет легко. Спорт ставит организм человека в зависимость перед ним , поэтому шутить с ним нельзя и если уж занялись спортом всерьез , то сделайте так ,что-бы это было надолго и неизлечимо. Ведь спорт -это очень тяжелый наркотик!

Пользы от спорта очень очень много.Положительных моментов – масса. И спорт –  он рядом с каждым из нас. Так почему бы нам не привлечь эти положительные моменты в свою собственную жизнь? Ведь нужно сделать один только шаг.

Спасибо Вам и Удачи! Подписывайтесь на новые статьи блога:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>