5 продуктов, которые выводят токсины из организма.

Доброго всем дня. Сейчас, в век плохой экологии, наш организм постоянно загрязняется различными шлаками и токсинами, и их внешне вроде-бы не видно, но тем не менее они очень пагубно влияют на наш организм. Поэтому нам необходимо как-то его очищать.

продукты выводящие токсины

Ниже я приведу Вам список из 5 продуктов, которые эффективно выводят токсины из нашего организма.

1 Чеснок

Чеснок обладает целым рядом свойств. Помимо того, что в нем находится огромное количество витаминов, и он очень эффективно выводит токсины из организма, употребление чеснока снижает риск таких заболеваний, как рак желудка и двенадцатиперстной кишки, помогает организму защититься от заболеваний сердца и кровеносной системы.

2 Свекла

Свекла является мощным природным антиоксидантом, и очень эффективно выводит токсины из нашей печени. Свеклу принято употреблять в отваренном виде, но максимальную пользу для нашего организма она даст именно сырая, так что задумайтесь о приготовлении из нее корейских салатов. И вкусно, и полезно.

3 Куркума

Эта вкусна приправа содержит в своем составе  компонент под названием куркумин, который снижает воспаление в организме и помогает  печени выводить токсины

4 Зелень

Все зеленые растения, такие как петрушка, укроп, шпинат, зеленый салат содержат в своем составе хлорофилл. Хлорофилл в организме связывается с вредными токсинами и потом выводится из организма. Самым лучшим временем для принятия в пищу зелени будет завтрак и ужин. Читайте — как вырастить зелень на подоконнике зимой.

5 Капуста

Все виды капусты содержат в своем составе индол-3-карбинол, который ответственный за баланс в нашем организме гормона эстрогена. Брокколи, капуста кочанная,  репа, капуста цветная, брюссельская капуста — все они также содержат огромное количество витаминов, и поэтому мы рекомендуем их принимать в пищу каждому. Тем более, что это так вкусно!

Ведите здоровый образ жизни и никогда не болейте!

Читайте также: О пользе зеленого чая и как успокоить свои нервы.

Подписывайтесь на обновления блога через E-Mail и получайте новые статьи себе на почту:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>