Чем полезен цикорий для организма

За последнее время в магазинах и супермаркетах, в отделах чая и кофе вы часто встречаете растворимый порошок полезного нам цикория. Врачи заявляют: «Если вы добавите к своему питанию этот продукт, то он восстановит баланс микроэлементов и витаминов, поможет в стремлении сбросить лишний вес и быть стройным и красивым. Также заменит кофе, который приносит нам вред»

cikorij

 

Давайте подробней разберемся, в чем ценность нашего цикория

Инулин, тиамин, каротин, витамины группы B, аскорбиновая кислота, гликозит интибин — все эти витамины нам предоставляет в себе цикорий. Так же в нем содержатся незаменимые нам микроэлементы – цинк, калий, марганец, натрий, магний, фосфор, кальций и железо. Еще он обладает клетчаткой, которая нам нужна для лучшего пищеварительного тракта человека. Более того, в цикории нет жиров и  холестерина.

Чем полезен этот продукт

В первую очередь цикорий – натуральный продукт, даже после того как он проходит серьезную обработку, цикорий не теряет свои целебные качества. Так за что же ценят это богатый на витамины продукт?

1 Обогащает  наш организм многими витаминами и минералами.

2 Людям страдающим болезнью сердца и  сердечно-сосудистой системой желательно употреблять напиток из цикория, ведь он не содержит знаменитого кофеина — врага нашего сердечка. Ну а еще, когда в напиток вы добавите  полезный имбирь, то этим вы укрепите сердечную мышцу и расширите сосуды. А для профилактики аритмии, тахикардии и гипертензии цикорий незаменим.

3 Снижение уровня сахара в крови. Тем, кто страдает на сахарный диабет, без цикория не обойтись. Он содержит  природный заменитель сахара.

4 Цикорий является очень хорошим успокаивающем средством для нервной системы.

5 Этот целебный напиток положительно влияет на почки и селезенку, восстанавливает микрофлору органов пищеварительного тракта.

6 Также этот продукт используют в процессе похудения. Напиток нормализует  нарушенный обмен веществ, выводит шлаки и токсины, устраняет дисбактериоз. Но  учтите, что цикорий повышает аппетит, не нужно слишком много его употреблять.

7 Целебный напиток из цикория можно давать нашим деткам. Он укрепляет иммунитет у малышей, улучшает самочувствие и аппетит, а еще обогащает организм ребенка витаминами B, A, и С.

8 Благоприятно влияет на нашу внешность. Органичные кислоты, минералы, пектины улучшают цвет и гладкость кожи, укрепляют ногти.

Так что друзья добавляйте в свой рацион напиток из цикория, но помните что употреблять все продукты нужно понемногу, только тогда от этого будет польза.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>