Какие продукты являются натуральными жиросжигателями?

Жиросжигателем является продукт, который должен ускорять сжигание жира на теле человека. Все знают, что в магазинах спортивного питания можно приобрести порошки и капсулы,  помогающие организму избавляться от лишнего веса.

Какие продукты являются натуральными жиросжигателями?

Но есть ли возможность найти вспомогательное средство для борьбы с жиром в естественных продуктах, например в повседневной еде? Может в каких-то кашах, овощах или фруктах? Оказывается, нужные продукты есть – о них и пойдёт разговор.

Жидкие и твёрдые истребители жира

Итак, если нравится пить и худеть, то стоит обратить внимание на такие напитки, как зелёный чай, ячменная вода, сок артишоков.

Если не хочется готовить напиток, то лучше всего подойдёт зелёный чай. В его состав входит такой компонент как кахетин, который является мощным оружием в борьбе с жиром. Диетологи рекомендуют употреблять 2-3 чашки этого напитка в день, чтобы ускорить метаболизм и сжечь немного калорий.

Нельзя не упомянуть о свежевыжатых соках, которые улучшают обмен веществ. Стаканчик хорошего красного вина перед едой значительно снижает аппетит.

Читайте также:  Соки: правда и мифы

К другим жиросжигателям можно отнести такие продукты, как молоко, йогурт, творог, простокваша, ряженка и кефир. Отличным жиросжигающим эффектом обладает имбирь.

Хорошо употреблять пищу содержащую много белка. Это может быть куриная грудка, мясо индейки, рыба и яичный белок, а также печень говядины.

Не стоит забывать о спаржевой фасоли, которая отлично расщепляет жиры и является хорошим мочегонным средством.

Фрукты, ягоды и приправы

Отличными помощниками в борьбе с жиром станет чёрная смородина, земляника и клубника. Из экзотических фруктов обращают внимание на папайю, грейпфрут и ананас.

Что касается приправ, то стоит остановиться на красной паприке и чёрном перце. Вообще, острые приправы помогают избавиться от жира, но употреблять их можно, если нет гастрита или язвы желудка.

Из вышеперечисленного становится ясно, что природа даёт нам всё, что необходимо для потери лишнего веса. Многие выбирают естественные продукты, которые помогают в этой нелёгкой борьбе с лишними килограммами.

В дополнение к вышесказанному нужно добавить, что эффект усиливается в разы, если помимо употребления естественных жиросжигателей заниматься физическими упражнениями. Только в совокупности с аэробными нагрузками результат будет более ощутимым и наступит гораздо раньше, нежели выбрать что-либо одно.

Читайте также:  Яблочный уксус. В чем польза и вред для организма человека?

Получить полные знания о всех типах спортивного питания можно на семинарах в Москве и Санкт-Петербурге, узнать и записаться на которые можно по ссылке https://www.cbb.ru/programs/ergogenika-pitaniya-nutritsevtiki/. Мероприятия подходят как для слушателей с начальным уровнем подготовки,  так и для профессионалов (фитнес-инструкторов, тренеров).

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *